萊特萊德軟化水處理設(shè)備——4000-717-999

24小時(shí)補(bǔ)水計(jì)劃，要健康不要干燥

“水”自古被譽(yù)作“百藥之王”，是美麗與健康的源頭;身為美容達(dá)人，你一天喝足八杯水，礦泉噴霧不離手——Be careful!“百藥之王”同樣有“服用須知”，何時(shí)喝水、怎么喝水、補(bǔ)水有何禁忌事項(xiàng)，本文為你公布正確答案。水潤(rùn)不走彎路，美麗“水”到渠成，24小時(shí)水潤(rùn)計(jì)劃，我們?yōu)槟愣壬矶ㄖ啤?/p>

步驟/方法

07:00

起床一杯水，健康靠近我

補(bǔ)水計(jì)劃：起床趁空腹先來(lái)杯溫水，除了潤(rùn)喉暖胃，也帶動(dòng)身體一整天的代謝機(jī)能，讓機(jī)體活躍起來(lái)。建議飲用200毫升的常溫開(kāi)水，假日可提升至300毫升～500毫升，讓腸道內(nèi)擁有充足的水分以稀釋、排除毒素。

09:00

辦公室加濕，抵御水流失

補(bǔ)水計(jì)劃：恒溫空調(diào)房的舒爽背后隱藏著驚人的“脫水危機(jī)”，光是臉部，每小時(shí)會(huì)流失至少50毫升的水分(極冷或極暖的室內(nèi)甚至高達(dá)200毫升)，平均一天工作8小時(shí)，臉部至少流失一包利樂(lè)磚飲料的水分，全身則蒸發(fā)掉1.5升家庭裝可樂(lè)的水分量!在辦公桌上擺杯水，或購(gòu)置一臺(tái)空氣加濕器，幫肌膚補(bǔ)充一些流失的水分。

10:00

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