免疫力低下的原因可能有運(yùn)動鍛煉少、飲食結(jié)構(gòu)不合理、長期被不良情緒困擾、身體疾病等。

1.運(yùn)動鍛煉少：免疫力低下可能是日常運(yùn)動鍛煉少，平常不喜歡運(yùn)動、不怎么做運(yùn)動的人，容易降低免疫力。

2.飲食結(jié)構(gòu)不合理：免疫力低下還可能是日常飲食結(jié)構(gòu)不合理，比如每天喜歡吃肉但不吃蔬菜水果，身體長期攝入不了維生素，導(dǎo)致營養(yǎng)失衡，進(jìn)而影響免疫力。

3.長期被不良情緒困擾：免疫力低下可能長期被不良情緒困擾，如焦慮、不安、緊張、沮喪等，受不良情緒影響睡眠狀態(tài)、精神狀態(tài)，進(jìn)而影響免疫力。

4.身體疾?。好庖吡Φ拖逻€可能是身體患有疾病，如糖尿病、高血脂等各種慢性病變，感冒、咽喉炎突發(fā)疾病也會影響免疫力。

發(fā)現(xiàn)自己存在免疫力低下，需要針對原因改善，如身體存在疾病，及時去正規(guī)醫(yī)院就診。

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