白癜風(fēng)與免疫力密切關(guān)聯(lián)

自體免疫系統(tǒng)異常檢查是醫(yī)生對癥治療的重要參考依據(jù)。從白癜風(fēng)患者數(shù)據(jù)統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，79％的患者有免疫力低下的情況，因此，免疫力提高對于白癜風(fēng)的治療也是極其有利的。日常生活中可以多吃一些有助于提高身體免疫力的食物。

白癜風(fēng)免疫力下降的5個征兆

1、經(jīng)常感到疲勞

工作經(jīng)常提不起勁，稍做一點(diǎn)事就感到累了，去檢查也沒有發(fā)現(xiàn)什么問題，休息一段時間后精力又緩解，可這樣又持續(xù)不了幾天，疲勞感又出現(xiàn)了。

2、感冒不斷

如果感冒成了你的家常便飯，天氣梢微變冷、變涼，來不及加衣服你就打噴嚏或是一年之中，感冒總是超過兩次，之后的日子便與感冒相伴，而且要經(jīng)歷好長一段時間才好，一旦感冒，總會引起一些并發(fā)癥，這就說明你的免疫力有所下降。

3、傷口容易感染

身體哪個部位不小心被劃傷的時候，幾天之內(nèi)傷口處紅腫、甚至流膿，正常人幾天就可以好，而你卻因此要拖久許多；或者某個部位，長個又疼又癢的小癤子，過幾天其他部位又長了，也說明抵抗力下降。

4、嬌氣的腸胃

如果腸胃像個沒有長大的嬰兒，經(jīng)常是在外面餐館吃了一個普通的菜，其他的人安然無恙，而你卻上吐下瀉，說明腸胃的自身保護(hù)功能存在著問題。

5、易受傳染的攻擊

如果你的同事不論誰得感冒，不幾天就會傳染上你，如此形成“規(guī)律”的話，說明你總是被傳染病所傷害，證明你的抵抗力存在問題。

如何提高免疫力

1、睡眠+運(yùn)動

長期的睡眠質(zhì)量差會影響人的精神狀態(tài)，而且不利于身體的各種機(jī)體活動，還可能導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)，免疫能力下降。所以有白癜風(fēng)的人就需要保證高質(zhì)量的睡眠。提升免疫力，運(yùn)動和睡眠是最佳搭檔，經(jīng)常運(yùn)動能改善人體的神經(jīng)系統(tǒng)，刺激人體的機(jī)能正常，對保持免疫力有益。

2、保證充足的蛋白質(zhì)攝入

在日常生活中，有很多食物都能夠幫助免疫力恢復(fù)提升。身體免疫力的提升離不開蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)缺乏時，免疫系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能都會受到影響，參與機(jī)體免疫反應(yīng)的各種酶活性會降低。所以，為了維持身體的良好的抵抗力，有白癜風(fēng)的人日常生活中要注意魚蝦、蛋、奶、豆類及其制品的攝入。

3、多吃富含維生素A的食物

都知道出現(xiàn)白癜風(fēng)的人不能過多的使用含有維C的食物，因為維C會降低黑色素合成的效果，但是不意味著不能補(bǔ)充其他的維生素。維生素A可以維持上皮和粘膜表皮的完整性，抵抗細(xì)菌和病毒進(jìn)入身體。富含維生素A的食物包括：動物肝臟、奶、蛋黃、深色蔬菜和水果，如胡蘿卜等。

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