134人瀏覽 1人收藏 0人做過

APP中查看更多做法

用料

營養(yǎng)早餐10??繽紛水果沙拉DIY低脂巧克力醬的做法步驟

步驟 1

食材全家福

步驟 2

【繽紛水果沙拉】 ?再矜貴的水果都需要被保鮮劑保護，而我們的腸胃卻很容易被保鮮劑傷害。所以一定要用碟新洗潔精清洗干凈哦！ ?南北極考察隊選用產(chǎn)品，椰子油衍生物和蘆薈精華來護手 ?不要讓你昂貴的水果掉價了哦～

步驟 3

?全部切成小塊碼好，淋上酸奶，隨意撒上杏仁片、葡萄干、椰子片就好啦！

步驟 4

【DIY低脂巧克力醬】 ?100ml的鮮牛奶?1勺XS乳清蛋白粉搖勻就搞定！是不是超簡單

步驟 5

?巧克力醬應該是很多人吃吐司的必備，可是最怕的就是高熱量！高脂肪！ ?所以，選擇低熱量，低脂肪，高蛋白的XS乳清蛋白粉來DIY巧克力醬，就可以免除這個困擾哦！ ?味道還很不錯呢～

步驟 6

?簡單的早餐，營養(yǎng)成分一點都沒有馬虎，你學會了嗎？

步驟 7

不吃早餐的12大危害： 1.影響壽命 2.讓你反應遲鈍 3.慢性病可能“上”身 4.腸胃可能要“造反“ 5.便秘“出籠” 6.讓你的體型更接近肥胖人群

步驟 8

7.會造成低血糖 8.難減肥 9.易患膽結(jié)石 10.易患心腦血管疾病 11.易患胃病 12.影響智力 所以每天早上7:00-9:00 記得要吃營養(yǎng)早餐哦！

菜譜創(chuàng)建時間：2020-03-08 12:22:55

相關(guān)知識

蔬果沙拉的做法和步驟圖解
健康低脂黎麥午餐沙拉的做法和步驟圖解
自制巧克力的做法和步驟圖解
健康版黑巧克力的做法和步驟圖解
【步驟圖】自制Nutella（巧克力榛子醬）
自制黑巧克力（無可可脂版）的做法和步驟圖解
【步驟圖】一周素食早餐的做法
自制黑巧克力（從原材料做起的）的做法和步驟圖解
蔬菜減脂沙拉的做法和步驟圖解
【步驟圖】好吃到添手指的高蛋白低脂巧克力花生醬的做法

網(wǎng)址: 【步驟圖】營養(yǎng)早餐10??繽紛水果沙拉DIY低脂巧克力醬的做法 http://m.u1s5d6.cn/newsview855755.html