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番茄紅素對男性健康好處多

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月27日 17:19

番茄紅素對男性健康好處多

番茄紅素是植物中所含的一種天然色素。番茄是人們?nèi)粘：芟矏鄣囊环N蔬菜，同時它也可以當(dāng)水果來食用，那么我們經(jīng)常吃的這種食物對男性朋友們身體健康有什么好處呢?今天我們就來為大家介紹一下番茄紅素的營養(yǎng)價值怎么樣吧，希望可以幫助到大家。

目錄番茄紅素對男性健康好處多番茄紅素副作用番茄紅素可降低白內(nèi)障患病率如何選購好的番茄紅素西紅柿怎么吃番茄紅素最高

1番茄紅素對男性健康好處多

　　(一)治皮膚病

　　將鮮熟西紅柿去皮和籽后搗爛敷患處，每日2-3次，治真菌、感染性皮膚病。

　　(二)美容、防衰老

　　將鮮熟西紅柿搗爛取汁再加少許白糖，每天用其涂面，能使皮膚細(xì)膩光滑，美容防衰老效果極佳。

　　(三)防癌

　　因西紅柿不僅營養(yǎng)豐富，且具有較強(qiáng)的清熱解毒，抑制病變功效，堅(jiān)持每天吃1-2個鮮熟的西紅柿，可起到防癌和輔助治療癌癥的作用。

　　(四)治高血壓

　　每天早晨選1-2個鮮熟西紅柿空腹蘸白糖吃，降血壓效果明顯。

　　(五)治貧血

　　將西紅柿和蘋果各一個，芝麻15克，一次吃完，每日吃1-2次，長期堅(jiān)持可治貧血。

　　(六)治潰瘍

　　輕度消化性潰瘍患者，可將榨取的西紅柿和馬鈴薯汁各半混合后飲用，每天早晚一次，連服10次，潰瘍可愈。

　　(七)治肝炎

　　取西紅柿丁一匙、芹菜末、胡蘿卜末、豬肉各半匙，拌入沸粳米粥內(nèi)煲熟，加入鹽、味精適量食用，對治療肝炎效果極佳。

　　(八)防中暑

　　將1-2個西紅柿切片，加鹽或糖少許，熬湯熱飲，可防中暑。

　　(九)退高燒

　　將西紅柿汁和西瓜汁各半杯混合飲用，每小時飲一次，可退高燒。

　　(十)治牙齦出血

　　將西紅柿洗凈當(dāng)水果吃，連吃半個月，當(dāng)可治愈牙齦出血。

2番茄紅素副作用

　　其實(shí)番茄紅素并不存在副作用，因?yàn)樗且环N天然的色素，不僅不會有副作用，也不會使服用的人產(chǎn)生依賴性，這點(diǎn)還是可以放心的。

　　番茄紅素(Lycopene)是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，具有極強(qiáng)的清除自由基的能力，對防治前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宮癌等有顯著效果，有效抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散和復(fù)制，還有預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫力、保護(hù)細(xì)胞DNA免受自由基損害，防止細(xì)胞病變、突變、癌變;含強(qiáng)力抗氧化生物活物質(zhì)，能促使細(xì)胞的生長和再生，美容袪皺，維持皮膚健康，延緩衰老等功效，有“植物黃金”之稱，被譽(yù)為“21世紀(jì)保健品的新寵”。

　　它是自然界中最強(qiáng)的抗氧化劑，其抗氧化作用是β-胡蘿卜素的2倍，VE的100倍。在清除人體“萬病之源”――自由基方面，番茄紅素的作用比β-胡蘿卜素更強(qiáng)大。

　　2003年，美國《時代》雜志把番茄紅素列在“對人類健康貢獻(xiàn)最大的食品”之首，番茄紅素也因此被稱為“植物中的黃金”，番茄紅素已在歐美、日本和中國港臺地區(qū)被廣泛接受。對防治前列腺疾病、前列腺癌、肺癌、胃癌、乳癌有奇效，有效抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散和復(fù)制，被西方國家稱為“植物黃金”。

　　番茄紅素在治療多方病癥上面都有顯著的療效，而且還沒有副作用，實(shí)在是很讓人們放心，但是也并不是所有人都可以服用的，適合服用番茄紅素的人有像患有前列腺病的人和免疫力比較低的老年人。

3番茄紅素可降低白內(nèi)障患病率

　　早在1996年，外國學(xué)者研究血漿中維生素E、類胡蘿卜素水平和白內(nèi)障的關(guān)系時發(fā)現(xiàn), 血漿中番茄紅素含量較低的人患白內(nèi)障的可能性比正常人高2 倍, 而與其他類型的類胡蘿卜素( 玉米黃質(zhì)和葉黃素等) 及維生素E無關(guān)。這項(xiàng)研究揭示了白內(nèi)障發(fā)病可能與番茄紅素之間有著關(guān)系。

　　白內(nèi)障和老年性黃斑變性是老年人常見的眼科疾病。

　　從醫(yī)學(xué)理論研究來看，番茄紅素能降低白內(nèi)障、冠心病患病風(fēng)險。由于番茄紅素能防止血中低密度脂蛋白氧化，因而能減少動脈粥樣硬化和冠心病的患病危險。

　　西紅柿含有20多種胡蘿卜素，如α胡蘿卜素、β胡蘿卜素、葉黃素和玉米黃素，番茄紅素約占80%～90%?？梢哉f，西紅柿是番茄紅素的天然倉庫。

　　有學(xué)者根據(jù)歐洲10個國家的研究報告得出結(jié)論，每天吃至少含40毫克番茄紅素的西紅柿制品(相當(dāng)于喝兩杯西紅柿汁)，能明顯減少血中低密度脂蛋白的氧化和發(fā)生冠心病的危險。

　　據(jù)美國威斯康星大學(xué)的馬瑞斯·帕爾滿報道，與血液中番茄紅素濃度低的人相比，血液中番茄紅素濃度高者發(fā)生老年性黃斑變性的機(jī)會可減少50%。

4如何選購好的番茄紅素

　　經(jīng)過廣告宣傳，網(wǎng)絡(luò)推廣，我想大家應(yīng)該都開始認(rèn)識了解番茄紅素。番茄紅素是類胡蘿卜素的一種，是自然界中抗氧化能力極強(qiáng)的天然抗氧化劑。

　　它的主要作用是給白領(lǐng)人群，職場人士，長期受到手機(jī)、電腦輻射，經(jīng)常喝酒應(yīng)酬，吸煙或吸二手煙，工作壓力大而準(zhǔn)備。經(jīng)常補(bǔ)充番茄紅素，可以起到解酒保肝，抗疲勞，降低輻射傷害，保護(hù)皮膚的作用。給中老年人，代謝能力和免疫功能逐步退化，服用番茄紅素，可以起到調(diào)節(jié)血脂、預(yù)防心血管疾病，降低患癌風(fēng)險的作用。

　　最為重要的是，攝取足量的番茄紅素的作用就是可使中老年男性前列腺增生和罹患前列腺癌的概率大大降低，而且多吃番茄紅素可以預(yù)防癌癥等等疾病。它被譽(yù)為21世紀(jì)保健食品的新寵，有“植物黃金”之美稱。市場上琳瑯滿目的番茄紅素保健食品也隨之呈現(xiàn)在我們面前。

　　這就給我們造成一定的影響，因?yàn)槲覀儗ζ放频恼J(rèn)識程度，最主要就是來源于狂轟亂炸的廣告宣傳，才耳熟漸染的讓我們認(rèn)為它就是品牌。用一句話來說就是，“誰的廣告好，我們就認(rèn)同誰”。

5西紅柿怎么吃番茄紅素最高

　　飯后服用效果更加

　　西紅柿怎么吃番茄紅素最高?番茄紅素是一種天然的類胡蘿卜素，華寶通番茄紅素主要從西紅柿中萃取，番茄紅素沒有副作用，適合長期服用。而且番茄紅素又是一種脂溶性色素，不溶于水，從吸收效果的角度來看，飯后服用比飯前要有利于人體吸收。

　　煮熟食用效果比生吃好

　　生吃西紅柿，番茄紅素不易被人體吸收，因?yàn)榉鸭t素是脂溶性物質(zhì)，所以可以將西紅柿用食用油炒食，或者做湯，都是非常不錯的攝取方式。

　　補(bǔ)充番茄紅素，關(guān)鍵看含量

　　一般來說，平時光靠吃西紅柿來補(bǔ)充番茄紅素是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。如果想要達(dá)到防治前列腺疾病、提高精子質(zhì)量和數(shù)量、改善精子不液化或者達(dá)到抗氧化、延緩衰老、美容去皺、抗輻射、保養(yǎng)皮膚、防癌抗癌、提高免疫力、調(diào)節(jié)血脂、預(yù)防心腦血管疾病的目的，則建議每天補(bǔ)充6~8mg毫克的番茄紅素。

　　西紅柿中所含的番茄紅素含量較低，如果要補(bǔ)充6~8mg毫克的番茄紅素，則需吃幾十斤的西紅柿，這是不切實(shí)際的。所以只能通過其他的方式來補(bǔ)充。華寶通番茄紅素富含豐富的番茄紅素，適合我國人們的體質(zhì)需求，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充足量的番茄紅素。而且華寶通番茄紅素添加了天然維生素E和名貴中藥黃芪，在調(diào)理和養(yǎng)護(hù)方面療效更佳，是目前國內(nèi)最好的番茄紅素品牌!

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