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減肥內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦呢

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 15:44

減肥內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦呢

肥胖已經(jīng)成為影響我們健康的一個殺手。過多的脂肪不僅讓身材臃腫有失美感，還會會引發(fā)我們血壓升高，冠心病的產(chǎn)生。減肥已經(jīng)成為我們生活中一個嚴肅的話題。很多朋友發(fā)胖是因為偏愛甜食，需要忌嘴;還有一些朋友是因為內(nèi)分泌紊亂造的。由內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖該怎樣調(diào)理呢?下面一起了解一下。

目錄內(nèi)分泌為什么會失調(diào)減肥內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦呢如何預防內(nèi)分泌失調(diào)什么是內(nèi)分泌失調(diào)女性內(nèi)分泌失調(diào)危害大

1內(nèi)分泌為什么會失調(diào)

　　內(nèi)分泌失調(diào)一般是由于四個原因所引起的,分別是環(huán)境因素、生理因素、情緒因素、營養(yǎng)因素。一般情況下,環(huán)境中的化學物質(zhì)容易引起化學反應(yīng),從而引起內(nèi)分泌失調(diào)。

　　遺傳也有可能導致內(nèi)分泌失調(diào),年齡大的人比年齡小的人也更加容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。情緒因素是影響內(nèi)分泌失調(diào)最主要的一個原因,人隨著年齡的增長,環(huán)境的刺激,容易出現(xiàn)壓力大,精神緊張的狀態(tài),這時會比較容易刺激內(nèi)分泌失調(diào)。人如果缺乏營養(yǎng)也有可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。

2減肥內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦呢

　　1、內(nèi)分泌引起的肥胖，只有找到病因，并能想辦法解除，才能從根本上治好?？梢匀メt(yī)院的內(nèi)分泌科進行一番檢查，看看到底是什么地方出現(xiàn)問題。然后在醫(yī)師的指導下用藥。

　　2、找出肥胖的根本原因，源于身體的臟腑功能失調(diào)。中醫(yī)采取的健康理療，可以從根本上改善容易發(fā)胖的體質(zhì)。這種治療的好處是，不會反彈。平時不要隨便吃減肥藥，也不要過分節(jié)食，那樣危害自身的健康，還容易反彈。

　　3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，可以從飲食入手。在飲食方面，應(yīng)有良好的習慣。平時做菜，應(yīng)該經(jīng)常變換花樣，進行合理搭配。飲食清淡為宜，多吃蔬菜和水果、高蛋白類的食物，油膩和刺激性的東西，能不吃就不吃。注意多給身體補充水分，也可減肥。

　　4、飲食控制是一方面，另一方面可用藥治療。不讓自己太勞累，保證充足的睡眠時間，擁有愉悅的好心情。因為情緒不佳，也會影響內(nèi)分泌。

　　5、生活中要盡量避免使用一些對人體健康不利的東西，比如塑料制的生活用品，以免環(huán)境和激素對身體造成危害。

3如何預防內(nèi)分泌失調(diào)

　　養(yǎng)成良好的生活習慣,這一點是非常重要的,可以有效避免許多健康問題。記得一定要早睡早起、盡量避免熬夜。特別是生活在夜生活豐富的大城市,女性更不要過度放縱自己,不要長期過夜生活。

　　預防內(nèi)分泌失調(diào),就要保證日常飲食的健康性。一定要提高自律性,面對美食時,心中默默告訴自己一定要忍住。因為,長期進食辛辣、油膩等食物會刺激身體,而喝酒吸煙、長期熬夜等更會引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。所以,健康飲食可以有效預防內(nèi)分泌失調(diào),飲食要注意營養(yǎng)均衡。

　　不想內(nèi)分泌失調(diào),就不要再懶惰了,假期不要窩在家里,去戶外鍛煉下身體吧。很多白領(lǐng)女性因為各種原因,忽視了身體的鍛煉,造成身體素質(zhì)下滑。長期禁受的壓力,導致內(nèi)分泌失調(diào)、抵抗力降低,經(jīng)常感冒發(fā)燒。所以,從現(xiàn)在開始,無論有多忙,都要抽出時間定期鍛煉。

4什么是內(nèi)分泌失調(diào)

　　內(nèi)分泌是人體一種特殊分泌方式。人體內(nèi)有許多腺體或組織細胞能合成并分泌具有高度特異性的生物活性物質(zhì)，這些腺體因具有內(nèi)分泌功能，故稱為內(nèi)分泌腺，如垂體、甲狀腺、腎上腺等。它們沒有導管，其分泌的物質(zhì)—激素被直接釋放進入血液循環(huán)，隨血流到達對某一激素敏感的器官組織，發(fā)揮生理效應(yīng)，調(diào)節(jié)機體的物質(zhì)代謝和體液平衡，以維持機體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，保證生命活動的正常進行，此為經(jīng)典的內(nèi)分泌概念，也稱為遠分泌或循環(huán)內(nèi)分泌。

　　女性對內(nèi)分泌失調(diào)算不上陌生了吧，或許在電視上看到做內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦的廣告，或許上網(wǎng)了解了一些內(nèi)分泌失調(diào)的簡單知識。

　　1、皮膚暗黃、有痤瘡、色斑等情況的發(fā)生，即使使用再好的化妝品，也不能夠徹底消除這種病癥，女性面部毛孔粗大、也會有一些痘痘出現(xiàn)。

　　2、肥胖也是內(nèi)分泌失調(diào)最為突出的表現(xiàn)，很多人認為自己吃的再少都會發(fā)胖，其實，這些人之所以發(fā)胖很有可能是因為內(nèi)分泌失調(diào)，平常不懂得合理搭配食物而造成的。

　　3、月經(jīng)不調(diào)，不孕的情況也會出現(xiàn)如果經(jīng)量過多或者過少，出現(xiàn)此類異常的話，則主要是內(nèi)分泌失調(diào)造成的，而且患者體內(nèi)的雌性激素還會過高或者是偏低，進而造成不孕的情況。

　　4、乳房會有脹痛的感覺，乳房出現(xiàn)問題的時候，雌性激素分泌不平衡，使得內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)乳腺增生等嚴重的女性疾病。

　　女人如果出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，主要表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、乳房腹痛，皮膚暗黃色斑等等。本文就針對內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀作具體的介紹，如果你一旦出現(xiàn)以上癥狀，請注意及時看醫(yī)生調(diào)理。

5女性內(nèi)分泌失調(diào)危害大

　　所謂的荷爾蒙也叫做“激素”，也是人體內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌的能調(diào)節(jié)生理平衡的激素的總稱。而在眾多的的荷爾蒙當中，對于女性影響最大就是女性荷爾蒙。卵巢分泌的雌性激素及黃體素統(tǒng)稱女性荷爾蒙，它緊密伴隨女性的一生，決定女性的各個生命周期，是女性肌體和精神健康的守護神。

　　可以說，女性荷爾蒙是上天賜給女性最奇妙的禮物，它讓女性擁有嬌美的體態(tài)、年輕的容貌、良好的生殖能力，并對維持女性骨密度、心血管功能及大腦記憶力提供了莫大幫助?？刂浦说纳L、發(fā)育、生殖、衰老等一系列生命活動，但隨年齡增長，女性荷爾蒙的制造者“卵巢”也在逐漸萎縮。

　　研究報告指出：30歲是女性年輕與衰老的轉(zhuǎn)折點。21—22歲是女性荷爾蒙分泌最頂峰時期，之后其以每10年15%的速度下降，并逐年減少。30歲左右時，體內(nèi)荷爾蒙的分泌量只有顛峰期的85%;50歲時，約40%的功能喪失：60歲時，只有年輕人的1/4左右。

　　女性荷爾蒙一旦失調(diào)就意味著衰老開始，面部就會晦暗發(fā)黃，色斑皺紋開始形成，;情緒不穩(wěn)定，月經(jīng)失調(diào);腹部囤積脂肪，身材走樣;皮膚細胞干燥萎縮、彈性變差、乳房下垂、記憶下減退;提早進入更年期;甚至出現(xiàn)各種身體疾病等等。

　　所以，女人終其一生，年輕貌美或衰老，身體健康與否，關(guān)鍵在是否能平衡內(nèi)分泌。著名中醫(yī)婦科專家劉敏如教授也曾說過：女人一生的關(guān)鍵在于調(diào)整內(nèi)分泌和補氣補血，只要內(nèi)分泌平衡、氣血充盈，就不會有丑女人。

疾病百科| 內(nèi)分泌失調(diào)

掛號科室：婦科、中醫(yī)科

溫馨提示：
養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)。

人體內(nèi)有很多分泌腺體，如甲狀腺、胰腺、汗腺及性腺等，它們都具有分泌功能。內(nèi)分泌的方式可分為外分泌與內(nèi)分泌兩種。腺體產(chǎn)生的分泌物通過管道輸出，并直接輸送到臟器的腔道或體表，其分泌物呈液體狀的，稱之為內(nèi)分泌。如胰腺分泌的胰液通過胰管到小腸，汗腺分泌的汗液到體表。而內(nèi)分泌則是人體的一種特殊分泌方式，它是由內(nèi)分泌腺分泌更多>>

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