核心提示：在眾多減肥方法中最健康的就要數(shù)利用穴位按摩進行減肥了，這樣的中醫(yī)減肥方法產(chǎn)生的副作用是非常少的，可是很多人不知道的是按摩哪個穴位可以減肥？按揉可以減肥的穴位有6個，分別是攢竹穴、腳底按摩、大橫穴、百會穴、頰車穴、承漿穴。

目前受到年輕人喜愛的一種健康減肥方法就要數(shù)按揉穴位了，堅持按揉相關穴位不僅能夠調(diào)理身體，還能減掉身上多余的脂肪，可是很多人不知道的是按摩哪個穴位可以減肥？接下來就給大家推薦一些按揉可以減肥的穴位。

按摩哪個穴位可以減肥？按揉可以減肥的穴位：

1、攢竹穴：位于面部眉頭兩側(cè)，眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處的地方。經(jīng)常按摩這個穴位的話，不僅能夠緩解頭痛，還能將臉部的水腫消除，這可謂一舉兩得。具體按摩方法為用拇指抵住太陽穴，用食指按住兩側(cè)的攢竹穴來輕輕旋轉(zhuǎn)，每八拍為一個組，重復八輪即可。

2、腳底按摩：每天晚上睡覺前用拳頭敲擊腳底，可以促進全身血液循環(huán)，促進內(nèi)臟排毒，加快脂肪燃燒?；蛘咦岆p腳合攏起來相互摩擦，促進血液循環(huán)，從而在較短的時間內(nèi)將身體內(nèi)的毒素全部排出去。

3、大橫穴：在肚臍旁開4寸處。長期按摩此穴可通便，排除腸道內(nèi)的油脂，消除腰腹贅肉，降低血脂。具體按摩方法為用雙手食指指端同時按壓，圈狀按摩100次。

4、百會穴：位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。飯前按摩這個穴位可以減少食欲。長期按摩不僅能清爽頭腦，還能控制飲食用量，從而改善體質(zhì)，減少脂肪的攝入。

5、頰車穴：沿著臉部下顎輪廓向上滑，你就會發(fā)現(xiàn)一處是凹陷的，這個位置就是頰車穴，反復按摩頰車穴可以打造瓜子臉，每次按摩頰車穴15分鐘，再用冰水敷臉，臉部浮腫就會消失。

6、承漿穴：位于面部，頦唇溝的正中凹陷處。長期按揉承漿穴可以消除胸部以上身體部位積存的水，從而保持肌膚應有的張力。具體方法是用拇指輕壓此穴，每秒一次，連按20次即可。

按摩哪個穴位可以減肥？希望想要減肥的人能夠堅持對上文中推薦給大家的6個穴位進行按摩，這些穴位堅持按摩下去是能夠讓大家體重下降許多的，等到瘦下來大家的身材會變得非常苗條，自信心也會增強不少。

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