提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

身體虛可能和先天不足、脾胃虛弱、過(guò)度勞累等有關(guān)，需要針對(duì)原因處理。

1、先天不足：對(duì)于先天不足引起的身體虛，可通過(guò)飲食方面來(lái)改善，營(yíng)養(yǎng)均衡才能補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，改善身體虛，飲食上多攝入高蛋白、高維生素、高脂肪、高熱量的食物，例如瘦肉、魚肉、牛肉、羊肉等。

2、脾胃虛弱：脾胃虛弱引起的身體虛，飲食上要多攝入清淡易消化的食物，還要適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)，通過(guò)體育鍛煉有助于脾胃功能恢復(fù)，還要遵照中醫(yī)的指導(dǎo)服用四君子湯、六君子湯，藥物具有較好的滋補(bǔ)作用。

3、過(guò)度勞累：過(guò)度勞累也會(huì)引起身體虛，平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免做重體力的勞動(dòng)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間調(diào)節(jié)，能改善身體虛。

身體虛的人群平時(shí)還要做好預(yù)防措施，根據(jù)天氣變化及時(shí)添加衣物，防止受涼。

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