又到了重慶口碑前十火鍋品牌

重慶美女夜景火鍋知識課堂時刻

針對有些妹子又嘴饞咋們美女夜景火鍋

又想減肥瘦瘦的回家過年

小編就忍痛跟你們分享下

我常吃火鍋又能保持好身材的小技巧！

（1000000+的競爭對手正向小編襲來?。?/p>

①開鍋先來碗菌湯

俗話說飯前一碗湯，苗條又健康

在開始正餐之前，先吃個三分飽，又減肥，又省錢

（ps:強推重慶美女夜景火鍋野山珍烏雞湯，鮮到?jīng)]朋友）

②先菜后肉，健康享受

正餐開始前先涮燙幾片青菜

然后進食毛肚、蝦滑、鴨掌

等含蛋白質(zhì)的紅湯絕配菜品

最后進食米飯、面條類碳水化合物

你一定要知道哦

這樣正確的進餐順序

不僅可以促進消化液分泌

適當(dāng)抑制食欲

還能延緩胃排空時間

防止餐后血糖迅速增高

③香油蒜泥比麻醬更適合你

香油蒜泥

再配上醋、蔥花和少量蠔油

這樣的醬料不僅熱量低，還口感正宗

④山城姑娘有秘訣

重慶地處山城

處處上坡下坎的

鍛煉多

身材自然不會如平原城市容易發(fā)福

管住嘴，邁開腿

既然咱這嘴有點不服管教

那就得邁開腿

為了完美身材

吃完后咱就邁開腿

哪怕咱從火鍋店走回家也好呀！

⑤合理點餐，不為面子

沒錢只能小心翼翼的大方？

有錢就能大大方方的摳門！

不不不

為了完美好身材

合理點餐才是王道！

到美女夜景吃地道重慶火鍋

人均兩個菜品正合適

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