獼猴桃屬低脂低熱量水果，還有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。所以用水果做了彩色果凍，當(dāng)做下午小零食吃，果凍是由多種水果搭配做成，簡單的易懂，可以學(xué)著做起來吧。

　　【女性減肥甜品彩色果凍】

　　主料：水400克、瓊脂粉4克、白糖100克 、

　　輔料：草莓4個、獼猴桃1個、橘子1個、

　　步驟：

　　彩色果凍的做法步驟1.先準(zhǔn)備好水果，清洗好切成需要的形狀即可，可以根據(jù)水果的漂亮紋理決定要橫切還是豎切，切好備用

　　彩色果凍的做法步驟2.400克涼水加入瓊脂粉攪拌均勻

　　彩色果凍的做法步驟3.煮沸后加入白糖熬制一兩分鐘，熬的時候用攪拌器攪拌均勻

女性減肥甜品彩色果凍

　　彩色果凍的做法步驟4.關(guān)火后繼續(xù)攪拌，攪拌到略微冷卻，分次倒入容器約5毫米高

　　彩色果凍的做法步驟5.快速放入各種水果，水果可以擺成自己喜歡的圖案，然后再接著倒入剩余的果凍水直至蓋住水果

　　彩色果凍的做法步驟6.冷卻到液體凝固，將成品從模具中取出切塊，即可享用自制美食帶來的樂趣

女性減肥甜品彩色果凍

　　獼猴桃的食用效果

　　1.降低膽固醇

　　食用其外皮為最佳地選擇。奇異果中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預(yù)防心血管疾病。

　　2.降血脂

女性減肥甜品彩色果凍

　　抑制膽固醇在動脈內(nèi)壁的沉積，從而防治動脈硬化，可改善心肌功能，防治心臟病等。

　　3.抑制腫瘤

　　獼猴桃汁可抑制黑素瘤和皮膚癌的發(fā)生。

　　4.改善亞健康體質(zhì)

　　補充身體中的鈣質(zhì)，可以預(yù)防老年骨質(zhì)疏松，增強人體對食物的吸收力，改善睡眠品質(zhì)。能促進(jìn)腸胃臑動，清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡，減少腸胃脹氣，可促進(jìn)生長激素分泌。

　　誰應(yīng)該閱讀《女性減肥甜品彩色果凍》？答案是：幾乎所有人都應(yīng)該閱讀。《女性減肥甜品彩色果凍》是當(dāng)代的熱點話題，天天養(yǎng)生提供了許多實用的養(yǎng)生指南，通過閱讀《女性減肥甜品彩色果凍》不僅能夠了解健康的秘密，進(jìn)而掌握自己的命運，擁有健康美麗的人生。

　　女性減肥甜品彩色果凍的相關(guān)資料：

　　有些減肥方法會傷害身體你可千萬別嘗試

　　減肥總是不成功 是因為你不知道減肥的真相

　　月經(jīng)期間減肥最有效

相關(guān)知識

星空果凍：一款充滿夢幻色彩的甜品，制作簡單，美味又健康！
十大果凍品牌
一周七色彩虹水果減肥法
一種特色百香果果凍產(chǎn)品的研制
果凍是健康食品嗎
美果味型果凍能減肥嗎
女性吃果凍橙的害處
甜橙水果果凍做法
藍(lán)莓燕窩果凍：創(chuàng)新果味減肥零食體驗
色彩心理暗示減肥法

網(wǎng)址: 女性減肥甜品彩色果凍 http://m.u1s5d6.cn/newsview848052.html