玫瑰花5朵、洛神花1朵、藏紅花1～3根，沸水沖泡，代茶飲用。

如果覺得這個(gè)味道有些酸澀，可以適量的加上紅糖，不僅可以調(diào)味，還可以增強(qiáng)活血化瘀的效果，可以隔天一次，連用一個(gè)月，基本上氣色會(huì)有明顯的改觀。

消除喝完酒后第二天的宿醉，還可以促進(jìn)新陳代謝，振奮精神，除了協(xié)助玫瑰花活血化瘀以外，現(xiàn)在最常用于調(diào)節(jié)血壓、消腫、調(diào)節(jié)血脂減肥并且解酒。

夏天做成一個(gè)解暑的飲品，比如酸梅湯里面的顏色和口感，洛神花就起到了很重要的一個(gè)作用。

洛神花用來飲用，口感偏酸，顏色很漂亮，每次我們用1～3朵就可以了，沸水沖泡就行，非常方便。

一般泡茶用三根左右，泡完了以后記得嚼服了，不要浪費(fèi)。

藏紅花可以促進(jìn)我們?nèi)梭w巨噬功能，消除我們細(xì)胞周圍的垃圾，增強(qiáng)細(xì)胞的免疫功能，同時(shí)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)而引起的一個(gè)色素沉著的問題。

藏紅花分為4個(gè)等級(jí)，大家記住：花蕊最強(qiáng)壯的、完整度最高的、全紅的沒有黃根的、花期最長的、韌性最好的是極品，藥效也是最好的。

藏紅花雖然好，但并不是人人都可以服用的，也不可以大量的服用，已經(jīng)懷孕的女性不能用，以免藏紅花會(huì)活血化瘀導(dǎo)致流產(chǎn)。

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