孩子不愛吃菜？三甲醫(yī)院主任醫(yī)師，教你做營養(yǎng)又美味的雞蛋卷包菜

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今日話題：正確培養(yǎng)兒童時(shí)期的飲食習(xí)慣 父母要在兒童時(shí)期就給孩子建立一個(gè)清淡健康的飲食習(xí)慣，這樣孩子長大后才不會(huì)對(duì)高油高鹽的食物產(chǎn)生味覺依賴，超重和血糖問題發(fā)生的概率也會(huì)大大降低。 平衡膳食中應(yīng)當(dāng)包括以下幾個(gè)核心要素：蛋白質(zhì)、碳水化合物、蔬菜水果以及脂肪。我們今天介紹的這道食譜，完美地符合了平衡膳食中的各項(xiàng)營養(yǎng)配比。 這道菜的用油量很少，能讓孩子更好地去感受食物本身的味道，而不是大油和調(diào)料堆砌出來的味道，可以初步建立孩子的清淡飲食習(xí)慣。 雞蛋卷包菜顏色花花綠綠，包著吃的方式也很新奇有趣，孩子們都很喜歡，寶爸寶媽們快試試吧～ 具體烹飪步驟在視頻結(jié)尾，大家可以截圖保存

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