首頁 資訊 東海社區(qū)工作站舉辦“科學(xué)坐月子”健康教育講座

東海社區(qū)工作站舉辦“科學(xué)坐月子”健康教育講座

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月25日 14:51

深圳新聞網(wǎng)訊(記者 陳琳君 通訊員 田文彤)為了提高產(chǎn)婦在分娩之后的生殖系統(tǒng)的恢復(fù)速度,保障產(chǎn)婦的身心健康,降低產(chǎn)婦感染疾病的幾率,1月4日,鹽田街道東海社區(qū)工作站聯(lián)合東海社康谷醫(yī)生開展“科學(xué)坐月子”知識講座,共有40余名居民參加此次講座。

東海社區(qū)工作站舉辦“科學(xué)坐月子”健康教育講座

講座中,谷醫(yī)生從生活、飲食、心理三個方面,深入淺出的講解了慎寒溫、適勞逸、勤清潔、調(diào)飲食等六項原則。谷醫(yī)生強(qiáng)調(diào),應(yīng)該盡量母乳喂養(yǎng),尤其是產(chǎn)后5-7天內(nèi)分泌的乳汁叫初乳,具有高度營養(yǎng)和免疫的雙重作用,初乳中含有豐富的抗感染物質(zhì),孩子日后不容易肥胖、糖尿病、冠心病,還可預(yù)防某些過敏性疾病,如濕疹、哮喘等。產(chǎn)婦還應(yīng)在分娩之后休養(yǎng)一個月或一個半月,并且在產(chǎn)后6個月內(nèi)及時塑身,這不僅是保持身材,更是為了促進(jìn)子宮收縮,防止子宮下垂。除此之外,產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)注意少食多餐,忌吃生冷物品,多吃水果蔬菜等綠色食品。講座現(xiàn)場氣氛活躍,居民們踴躍提問,谷醫(yī)生對于大家的問題一一給出了針對性的意見與建議。

通過這次健康教育講座,居民們在谷醫(yī)生的講解之中明白了“月子”期間應(yīng)注意的事項,對“月子”有了一個科學(xué)的認(rèn)識。

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