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讓你擁有完美乳房的小秘訣

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2010年12月15日 16:19

  女性乳房的健美,與日常飲食有很密切的關(guān)系,這一點(diǎn)已為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究所證實(shí)。想擁有完美乳房,中醫(yī)食療有秘方。今天向愛(ài)美的你介紹幾款中醫(yī)豐胸食療方。

  一般來(lái)說(shuō),乳房的大小和體態(tài)胖瘦基本相稱。胖人的乳房中脂肪積聚較多,所以乳房大些;體瘦的人乳房中脂肪積聚也相應(yīng)減少,故乳房小些。

  為促進(jìn)青春期乳房發(fā)育,或是避免中老年后出現(xiàn)乳房萎縮,可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物,加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

  維生素B族也有助于激素合成,它存在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。

  因?yàn)閮?nèi)分泌激素在乳房發(fā)育和維持過(guò)程中起著重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增長(zhǎng),黃體酮使乳腺管不斷分枝,形成乳腺小管。

  對(duì)于乳房發(fā)育不豐滿的女性,還應(yīng)多吃一些熱量高的食物,如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等,使瘦弱的變體變得豐滿,同時(shí)乳房中也由于脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。

  理想的乳房及保養(yǎng)原則--乳房一直被人們認(rèn)為是女性特有的美的象征,因此,女性常常追求有一對(duì)理想的乳房。

  對(duì)于乳房瘦小或大小不均者,除了注意睡姿,按摩運(yùn)動(dòng)并輔以藥物治療外,采用飲食療法不失為一大捷徑。

  豆?jié){燉羊肉:淮山150克,羊肉55克,豆?jié){500克,油、鹽、姜少許,燉2小時(shí),每周吃2次。

  海帶炆鯉魚:海帶200克,豬腳一只,花生150克,鯉魚500克,蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯉魚,煮后放入配料炆(用微火燉)。

  荔枝粥:荔枝干15枚去殼取肉,蓮子、淮山各150克,瘦肉250克,同煮粥,每周吃2次。

(責(zé)任編輯:醉筆)

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