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坐月子在飲食上有什么需要注意的？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 14:39

回答

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

鄧玲紅主任醫(yī)師廣州市第一人民醫(yī)院三級甲等

我們飲食方面也要控制，就跟孕期一樣的飲食情況。那么我們就可以吃一些，因為月子里面媽媽補的比較厲害。中國都有這個習慣，坐月子就要補。當然是生完孩子以后消耗比較大，再加上媽媽要喂奶，還要照顧小朋友，消耗比較大。確實需要補充一定的營養(yǎng)，這樣子她才能夠恢復體力。但是這個補不能補得太厲害，就跟剛才一樣的，盡量不要吃一些高熱量的食物，也不要吃一些高糖的食物，調(diào)味品方面也要盡量減少，不要味道太濃，不要重口味，對，所以我們也要主張清淡為主。一個是清淡為主，另外一個就是要細嚼慢咽。因為她生完孩子，坐完月子以后，腸胃消化系統(tǒng)也要慢慢恢復，這時間段其實她的消化功能沒有那么好。消化比較緩慢，腸道蠕動比較慢，所以你吃下去不消化，又再吃下去，那就很容易會增肥，所以我們要細嚼慢咽。另外一個細嚼慢咽的好處主要是，慢慢吃，吃了一段時間你會感覺到飽。如果是吃得比較兇猛的那些，等到你覺得飽的時候已經(jīng)吃多了，所以我們要慢慢吃，這個飲食方面就是要注意改變一下。

2019-07-12 09:31

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什么是月勞病? 　　月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產(chǎn)、引產(chǎn)、剖宮、流產(chǎn)后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質(zhì)不同，表現(xiàn)的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結(jié)塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數(shù)年后病情出世。查看全文?