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月子注意事項(xiàng)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 14:39

柯懷副主任醫(yī)師陽新縣人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：優(yōu)生優(yōu)育，孕前指導(dǎo)，孕期保健，孕期咨詢，產(chǎn)后治療，婦科疾病，盆底康復(fù)。

提問

月子一般是指產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期注意事項(xiàng)主要包括注意休息、注意個(gè)人衛(wèi)生、注意飲食、注意情緒管理、注意避孕等。

1、注意休息

產(chǎn)褥期女性身體比較虛弱，要多注意休息，避免過度勞累，以免影響身體的恢復(fù)。

2、注意個(gè)人衛(wèi)生

由于產(chǎn)褥期女性子宮還沒有完全恢復(fù)，要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，避免細(xì)菌滋生引起婦科炎癥。同時(shí)，女性還要注意外陰衛(wèi)生，以免引起細(xì)菌感染，導(dǎo)致宮腔感染。

3、注意飲食

產(chǎn)褥期女性還要注意飲食健康，可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶等，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且還可以促進(jìn)乳汁分泌，有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。但要避免吃辛辣油膩食物，以免刺激胃腸道，引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。

4、注意情緒管理

產(chǎn)褥期女性可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒，要注意自身情緒管理，保持心情舒暢，避免出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒。

5、注意避孕

產(chǎn)褥期女性身體還未完全恢復(fù)，如果此時(shí)進(jìn)行性生活，可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌感染，引起宮腔感染，不利于身體的恢復(fù)。建議女性在產(chǎn)后42天左右，子宮完全恢復(fù)后再進(jìn)行性生活。

如果產(chǎn)褥期女性出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療，以免延誤病情。

網(wǎng)址: 月子注意事項(xiàng) http://m.u1s5d6.cn/newsview84213.html