問

脂肪肝怎么調(diào)理飲食注意事項

提問時間：2019-09-09 08:55

最近在每年例行檢查中發(fā)現(xiàn)了脂肪肝，不知道怎么辦，請問得了脂肪肝在飲食中應(yīng)該注意什么？

答醫(yī)生回復(fù)

韓曉 主治醫(yī)師

三甲 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 消化內(nèi)科

日常護(hù)理注意合理膳食日三餐膳食要調(diào)配合理，做到粗細(xì)搭配營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。禁酒戒煙，少吃過于油膩的食物，控制脂肪的攝入量，尤其要避免動物性脂肪的攝入。
注意適當(dāng)運動，要從小運動量開始循序漸進(jìn)逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\動量，以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。三餐都要做到粗細(xì)搭配，營養(yǎng)平衡，宜食高蛋白、低脂肪、高維生素、低糖食品等。
禁酒戒煙，少吃過于油膩的食物，控制脂肪的攝入量。

回復(fù)時間：2019-09-09 10:07

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