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產(chǎn)后抑郁心理調(diào)節(jié)：轉(zhuǎn)移注意
在我們的日常生活中，重慶心理醫(yī)生寸草心理提示可以做一些措施來預(yù)防產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。
首先，分娩前得學(xué)習(xí)產(chǎn)前抑郁的知識，尤其丈夫得學(xué)習(xí)。
聽周圍很多女性朋友抱怨過，她們生完孩子如何辛苦，丈夫如何不管。但看她們的丈夫絕對不是渣男，也不像是巨嬰。我覺得他們只是真的不了解這些知識，沒想到產(chǎn)后抑郁是很普遍的，會很有可能發(fā)生在自己媳婦身上。重慶心理咨詢寸草心理強調(diào)在不理解的前提下，自然談不上妥善處理。
第二，一定不要將所有的注意力都放在小孩身上。
懷孕時，孕婦是全家的焦點，分娩后，新生命很容易成為全家的焦點，而忽略了產(chǎn)婦。這種巨大的落差會加劇抑郁的情況。經(jīng)常聽到女同胞們抱怨，生完孩子就變成了奶牛，除了喂奶他們就想不起我來。
第三，如果情況糟糕，一定要及時就醫(yī)。
如果產(chǎn)后抑郁發(fā)展到比較嚴重的程度，一定要及時就醫(yī)。要知道，這個世界上是有抗抑郁藥物的。最后，如果發(fā)生產(chǎn)后抑郁，丈夫是首要責(zé)任人。女人生完孩子，家里親人再多，終歸還是最希望得到丈夫的關(guān)心，而丈夫最應(yīng)該做的事情就是陪伴。重慶寸草心心理咨詢中心提醒丈夫處理得好，功勞最大。丈夫處理得不好，罪過最大。
天若有情天亦老，心有寸草心憂少！
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IP屬地:重慶 1樓2021-06-07 16:05回復(fù)

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