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舞蹈課前小游戲：輕松玩轉(zhuǎn)舞蹈動作

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月27日 02:28

舞蹈課前小游戲：輕松玩轉(zhuǎn)舞蹈動作
舞蹈動作其實(shí)是在“玩”中找到的。這句話是我在學(xué)習(xí)毯技時，雜技老師告訴我的。后來我才明白，老師說的“玩”其實(shí)是心態(tài)。在極度緊張的狀態(tài)下，學(xué)習(xí)效果會大打折扣。所以，我在學(xué)習(xí)民族民間舞蹈時，經(jīng)常因為緊張而受到老師的批評。感恩老師的耐心教導(dǎo)。

在學(xué)習(xí)古典舞水袖時，我更是讓老師氣得自我懷疑。在飯桌上，老師夸我是她感到很神奇的學(xué)生，怎么會這么軸。其實(shí)，我越緊張，動作就越容易“過”，導(dǎo)致動作變形。

在舞蹈生涯中，我的很大一部分心態(tài)就是在極度緊張中學(xué)習(xí)的，以至于很多老師對我的評價是“又笨又努力”。畢業(yè)后我才發(fā)現(xiàn)，心態(tài)真的非常重要。在心態(tài)輕松的狀態(tài)下，學(xué)習(xí)效果真的非常好，自信心也大增。所以我總是引導(dǎo)我的孩子們，在教有點(diǎn)復(fù)雜或者枯燥的動作時，我會讓她們以一個“玩”的心態(tài)來面對。當(dāng)然，這個“玩”僅僅指心態(tài)。

視頻中的動作非常適合她們這個年齡，既能練習(xí)爆發(fā)力、腳背和坐姿，又能讓她們在“玩”的過程中覺得有趣。這樣，她們既練習(xí)到了你想練習(xí)的動作，又覺得非常有趣。