4個月寶寶的睡眠時間，一般在13個小時基本是正常的情況。寶寶的睡眠時間，從出生時每天16-17個小時，逐漸到大齡后，接近1歲為13-14個小時，小嬰兒一天需要的睡眠時間至少13-14個小時。

每個寶寶的睡眠時間不同，但是總體而言，越小的寶寶睡眠越多，越大的寶寶睡眠時間相對越少。但是如果寶寶睡眠以后精神狀態(tài)飽滿，生長發(fā)育良好，能滿足寶寶的基本需求，說明寶寶的睡眠時間充足。如果寶寶每天精神不振，煩躁不安，生長發(fā)育落后，說明寶寶的睡眠時間不足。

睡眠不足的常見原因是補(bǔ)充維生素D和鈣不足，通常寶寶除睡眠少外，還會表現(xiàn)為易驚、多汗、煩躁、哭鬧等不安表現(xiàn)，此類寶寶需要適當(dāng)增加維生素D攝入量。如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽也要補(bǔ)充維生素D和鈣，直到寶寶能夠正常睡眠為止。還有部分寶寶夜間頻繁吃奶，也會影響寶寶的睡眠質(zhì)量，影響寶寶的發(fā)。

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