牛肉是生活中常見的食物，很多人日常都喜歡吃，有些食物不能一起食用，牛肉不能與什么同食呢？下面一起來看看吧！

牛肉不能與什么同食

適量食用，無特殊禁忌。

牛肉勁道鮮美、營養(yǎng)價值高，牛肉含有豐富的蛋白質、脂肪、氨基酸、礦物質、碳水化合物等成分，適量食用牛肉可以起到益氣補虛、補血溫經等功效，有些成分大量搭配會產生一些對人體不利的反應，或者會加強食物的某一些性質，從健康的角度來說牛肉最好不和富含淀粉的食物、富含鞣酸的食物、性味溫熱的食物一起大量食用。

小貼士：食物的攝取應當是少量、全面，這樣既攝取了能量，又避免了可能造成的不適。

富含淀粉的食物

牛肉富含優(yōu)質蛋白，脂肪含量較低，是高蛋白、低熱量的優(yōu)質食材，通常來說，高蛋白食物都不好消化，如果牛肉和富含淀粉的食物一起大量食用，蛋白質要在胃中被分解成短肽，而淀粉的消化需要在腸道中進行，較多的淀粉和蛋白質堆積在腸道內容易出現腹脹、腹痛等身體不適。

常見的富含淀粉的食物有：板栗、紅薯、南瓜、蓮子、芡實、綠豆、飯豆、白扁豆等。

富含鞣酸的食物

牛肉富含蛋白質，蛋白質是一種生物階較高的營養(yǎng)成分，有利于腸道消化和吸收，如果高蛋白食物和富含鞣酸的食物一起食用，會在腸道中發(fā)生絡合反應，生成的蛋白質鞣酸絡合物結構結構受到改變，消化難度增加，營養(yǎng)吸收不完全，會降低牛肉的營養(yǎng)價值，不建議在一起食用。

常見的富含鞣酸的食物有：香椿、生香蕉、柿子、脆柿子、芥菜、薺菜等。

性味溫熱的食物

牛肉性溫熱，為了處理牛肉的氣味，通常在料理牛肉時還會加入很多性味溫熱的辛香料掩蓋牛肉的膻味，這樣會加重牛肉的燥熱之氣，食用過多本身就容易上火，如果是再食用其他的性味溫熱的食物，會加重身體的燥熱之氣導致上火，有咽喉、長痘、肺熱咳嗽之類的不適情況。

常見的性味溫熱的食物有：蝦、淡菜、石榴、荔枝、龍眼、胡椒、辣椒等。

牛肉和雞蛋能一起吃嗎

可以適量同食。

牛肉和雞蛋都是高蛋白食物，而且性質上沒有沖突，牛肉和雞蛋是可以適量同食的，牛肉中含有豐富的優(yōu)質蛋白、維生素、礦物質、碳水化合物，以及微量元素等營養(yǎng)成分，雞蛋中富含鈣元素、蛋白質、卵磷脂等營養(yǎng)成分，吃牛肉和雞蛋可以為身體補充能量、促進代謝，還具有提升身體免疫力、改善體質等作用。

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