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怎么用蘋果醋減肥？

不直接喝還有別的方法么？ 可以和冰粉一起用么？

13 次瀏覽2009.08.02 提問

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2009.08.03 回答

食用方法： · 將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi)，調(diào)勻飲用。每天一次，最好在飯後飲用，蘋果醋亦可用作沙津醬或調(diào)味料。 · 蘋果醋加蛋 將一只生雞蛋連殼浸在一瓶蘋果醋內(nèi)兩天，然後攪勻，將蛋衣?lián)破鹑サ?。每天喝一茶?加蜜糖)，可補(bǔ)充鈣質(zhì)。

2009.08.02 回答

冰粉應(yīng)該可以。但是 還是很膩的啊 可以做成刨冰啊。冰粥類似的啊，冰稀釋下

其他回答(3條回答)

2009.08.03 回答

呵，建議健康減肥還是得靠運(yùn)動！我是健身教練，如果你想健康減肥，可以先熱身5分鐘，就是慢跑，最后有氧耐力，這是減肥的規(guī)律，最后的有氧耐力練習(xí)最簡單，但是想減肥必須堅(jiān)持慢跑40-60分鐘以上，開始十分鐘可以走，后面必須跑起來，但速度要慢，能多堅(jiān)持一會最好不過了，運(yùn)動就這些，還用一樣也很重要就是飲食，希望你平時(shí)能粗茶淡飯些。最后祝你成功！

2009.08.03 回答

1 每天多飲一杯清水

2 爬樓梯而不乘電梯

3 每天吃早餐

4 每天增加運(yùn)動量5分鐘

5 每天吃6小餐，而不是3大餐

6 以健康的零食代替垃圾零食

健美健美，健康才是最重要的，平時(shí)注意飲食作息合理，多鍛煉身體。

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