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每天喝蘋果醋能減肥嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月27日 00:06

每天喝蘋果醋能減肥嗎？

女 | 17歲 2013-08-30 09:57:09 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：因?yàn)樘至耍兔刻旌忍O果醋減肥，也不知道有沒用，會不反彈？？？

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劉紅波

劉紅波遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1

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2013-08-30 10:07:35 我要投訴

      病情分析：
      科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，并做到平衡膳食。沒有什么捷徑。多數(shù)長胖的是喜歡吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時間和質(zhì)量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運(yùn)動。

王東興

王東興醫(yī)師擅長: 長期從事內(nèi)科對常見疾病高血壓，心臟病，胃腸疾病有獨(dú) 幫助網(wǎng)友：62080稱贊：217

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2013-08-30 10:07:49

      病情分析：
      你好，一般水果減肥是可以的，不過也要適量。早餐可以用蘋果代替。喝點(diǎn)酸奶。
      指導(dǎo)意見：
      午餐吃點(diǎn)菠蘿草莓或者吃點(diǎn)面食。晚餐隨便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。

魏醫(yī)生

魏醫(yī)生醫(yī)師擅長: 類風(fēng)濕、風(fēng)濕病、強(qiáng)直性脊柱炎、干燥綜合征、頸椎腰腿幫助網(wǎng)友：62533稱贊：398

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2013-08-30 10:07:55

      病情分析：
      你好，光靠這樣減肥也是不行的，
      指導(dǎo)意見：
      建議增加運(yùn)動。最好以有氧運(yùn)動為主，短跑，跳繩等有助于減肥。建議兩餐之間少吃零食。制作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補(bǔ)充纖維素，維生素。祝健康

以上是對“每天喝蘋果醋能減肥嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

謝世強(qiáng)