央廣網(wǎng)西安2月11日消息（記者侯凱奇）近日，陜西省疾控中心發(fā)布春節(jié)期間食品安全與營養(yǎng)健康提示，提醒廣大群眾，要注意采購、儲存、就餐等環(huán)節(jié)的食品安全，過一個平安健康的春節(jié)。

采購食品時，應(yīng)在證照齊全、誠信規(guī)范的市場、超市或其他銷售單位選購，不在無證照攤販處購買食品，不購買來源不明的冷鏈?zhǔn)称?。購買和食用定型包裝食品時，要查看品名、產(chǎn)地、廠名、廠址、生產(chǎn)日期、生產(chǎn)許可證號、保質(zhì)期等，不購買和食用“三無”食品，不購買有異色異味或來歷不明的食品，不食用過保質(zhì)期的食品。

網(wǎng)購食品或半成品時，應(yīng)注意查看賣家的食品經(jīng)營許可證及經(jīng)營項(xiàng)目、食品生產(chǎn)許可證、產(chǎn)品生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，不網(wǎng)購涼菜、生食食品和冷加工糕點(diǎn)等高風(fēng)險食品。采購年貨需適量，按照食品包裝要求儲存，防止食品之間交叉污染引起食物中毒。

外出就餐時，應(yīng)選擇到持有有效食品經(jīng)營許可證的餐廳就餐，建議盡量選擇食品安全量化等級為B級以上的餐廳。點(diǎn)餐時應(yīng)注意按需點(diǎn)菜，葷素搭配。若選擇食用涼菜、熟食鹵味或生食水產(chǎn)品等類食品時，應(yīng)注意查看食品經(jīng)營單位是否有經(jīng)營相關(guān)冷食和生食類品種的項(xiàng)目。倡導(dǎo)使用公筷公勺，杜絕浪費(fèi)。

過節(jié)期間經(jīng)常食用的糕點(diǎn)、涼拌菜、熟食鹵味等冷食類食品，容易因原料污染、交叉污染、未燒熟煮透、儲存不當(dāng)?shù)仍?，遭受致病性微生物污染。為避免由此引發(fā)的食源性疾病，制作冷食時，可少量多次，以24小時內(nèi)吃完為佳，存放時間最長不要超過48小時。

注意預(yù)防酵米面食物中毒。家庭制備發(fā)酵米面食品時要勤換水，保持衛(wèi)生，要保證食物無異味產(chǎn)生，一旦發(fā)現(xiàn)粉紅、綠、黑等各色霉斑，就不能食用。貯藏要通風(fēng)、防潮、防塵。此外，不配制、不飲用自制藥酒，不購買、不飲用無標(biāo)識或標(biāo)識不明的藥酒。

春節(jié)期間，注意飲食多樣化，以谷類為主，多攝入蔬菜水果、奶類和豆類，盡量多吃深色蔬菜，提高微量營養(yǎng)素和植物化合物的攝入。適量食用魚肉蛋奶，確保優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類食物的攝入。少油鹽糖，控糖限酒，清淡飲食，少吃高鹽和油炸食品。

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