內(nèi)分泌是常見現(xiàn)象，女性內(nèi)分泌失調(diào)對身體的健康也是有一大影響。雖然我們常說內(nèi)分泌失調(diào)，那么女性內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀有哪些呢?內(nèi)分泌失調(diào)該如何飲食呢?跟小編來了解一下。

　　女性內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀：

　　1、肌膚變差

　　可能很多女性都有發(fā)現(xiàn)自己臉上肌膚這樣的一個變化，就是突然出現(xiàn)了黃斑、色斑，即使用化妝品也不行。很多人首先可能會覺得自己的皮膚是不是有問題，要不然怎么長斑了。其實，這些色斑是因為體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，然后受到外界不良因素刺激導(dǎo)致的。

　　2、脾氣變急躁

　　女性在更年期的時候，會出現(xiàn)情緒變化大，脾氣變急躁等情況，這些情況都有可能是女性內(nèi)分泌功能下降所導(dǎo)致。

　　3、婦科病癥

　　內(nèi)分泌失調(diào)引起的婦科病很常見，比如月經(jīng)不規(guī)律、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀都屬于婦科內(nèi)分泌疾病。還有乳腺疾病也是跟內(nèi)分泌有關(guān)。

　　4、飲食失調(diào)長胖

　　我們經(jīng)常聽到一句話，就是喝水也會長胖，這是什么原因呢?據(jù)醫(yī)生介紹，喝水也會長胖的人可能是和自己的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。平時常吃高熱量、高脂肪的食物、膳食不平衡等習(xí)慣都會對內(nèi)分泌產(chǎn)生影響。

　　5、多年不孕

　　我們知道不孕的原因非常的多，有的人結(jié)婚多年，性生活也正常，但是卻無法懷孕，而醫(yī)生檢查是要先調(diào)內(nèi)分泌。女性內(nèi)分泌的失調(diào)，對受孕也是有很大影響。

　　了解了內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，那么內(nèi)分泌失調(diào)要如何飲食呢?飲食吃什么好?

　　小編推薦一款內(nèi)分泌失調(diào)的食療藥膳.

　　核桃牛奶飲

　　材料：核桃30g、牛奶200g、黑芝麻20g

　　做法：將磨好的黑芝麻倒入鍋中和牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖即可

　　食療功效：核桃牛奶飲適用于血燥引起的內(nèi)分泌失調(diào)。

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（責(zé)任編輯：王清惠）

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