低脂健康餃子教程,輕松享受美味
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月26日 21:35
低脂健康餃子教程,輕松享受美味!
想要在家享受美味又健康的餃子嗎?今天教你如何制作低脂健康的餃子,簡單又美味!
準備食材:
木耳100克
豆芽100克
包菜150克
胡蘿卜絲150克
制作步驟:
將包菜和木耳切成細絲,胡蘿卜刮成絲,豆芽洗凈后放入鍋中。
加入2勺生抽、1勺蠔油和1勺十三香,攪拌均勻(低脂版本可以不放油,如果喜歡可以適量添加)。
將雞蛋另起鍋煮熟,打散后攪拌均勻。
當食材快熟時,將雞蛋倒入鍋中,繼續(xù)攪拌,悶煮約5分鐘,餡料即完成。
將餡料包入餃子皮中,上鍋蒸10分鐘,直到餃子皮變透明即可享用。
? 輕松制作低脂餃子,享受美味又健康的生活!
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