肥胖是一種疾病，它不僅會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，誘發(fā)多種疾病，而且?guī)缀蹩梢愿恍┘膊≈苯赢嫷忍?hào)，比如高血脂、脂肪肝、代謝綜合征等。要想減肥成功，一定要認(rèn)清自身的體質(zhì)和自己肥胖的原因。大家經(jīng)常說，有些人喝口涼水都會(huì)發(fā)胖，這是怎么回事？每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，當(dāng)然肥胖的原因也不盡相同。其實(shí)，減肥和看病一樣，一定做好減肥前的咨詢，這就像中醫(yī)望聞問切一樣，不聞不問是沒有辦法治好病的。

　　今天為大家講解如何做好減肥前的咨詢，如何認(rèn)清自身的肥胖原因，從而制訂出適合自己的減肥方案，讓減肥效果事半功倍。

　　詳細(xì)溝通辨證減肥效果好

　　專家介紹說，所謂減肥前的咨詢，就像在門診掛號(hào)看病時(shí)，醫(yī)生詢問病情、病史以及做相關(guān)檢查一樣，美體師們會(huì)觀察您的體征，詢問您的生活習(xí)慣以及您的家人肥胖情況、肥胖類型、疾病及用藥史等，從而判斷您是屬于單純性肥胖、繼發(fā)性肥胖，還是激素性肥胖，然后制訂出一個(gè)適合您的個(gè)性化減肥方案。減肥就跟看病一樣，根據(jù)您的肥胖類型、肥胖部位、引起肥胖的因素，采取不同的減肥方法。

　　“用錯(cuò)了方法，減肥效果就會(huì)不理想，減著減著就容易沒信心，浪費(fèi)更多的時(shí)間和金錢不說，最后還會(huì)在人的心里埋下陰影，這也是很多人減肥堅(jiān)持不下去的原因。”專家說。

　　減肥是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，到減肥機(jī)構(gòu)減肥，首先要耐心地與工作人員進(jìn)行溝通，做好咨詢，判斷自身的肥胖原因，減肥就成功了一半。其次還要注意一些減肥機(jī)構(gòu)能否提供科學(xué)的適合自己的個(gè)性化方案。

　　做好咨詢身體健康有保障

　　專家從事減肥行業(yè)14年，她總結(jié)說，減肥其實(shí)是件很愉快也很輕松的事情，但很多人提到減肥就苦惱，這往往是沒有找到適合自己的減肥方式?，F(xiàn)在很多人減肥不夠科學(xué)，往往是一時(shí)興起，三天打魚兩天曬網(wǎng)，方法上也過于簡(jiǎn)單粗暴，給身體造成的危害非常大，等你減肥減下去了，健康也減沒了。

　　那么，減肥前的咨詢對(duì)于健康減肥有什么保障呢？很多人覺得肥胖還有什么不一樣的？不都是長(zhǎng)了多余的脂肪嗎？其實(shí)不然，在你決定減肥前，不管是用哪種方式，一定要弄清楚自身肥胖的原因，而這些肥胖的原因是要求擁有專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)、中醫(yī)理論等方面知識(shí)的減肥專家來幫您判斷的。切莫妄自斷定，隨便選擇減肥方法。

　　“心臟不好的人不適合夏季減肥，夏天氣壓低，再加上運(yùn)動(dòng)會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)；而膽固醇過高、血脂高、有脂肪肝的人一年四季都可以減肥。但是，針對(duì)不同的健康狀況，要給予不同的建議，特別是一些禁忌、不適宜進(jìn)行的事情一定要給前來減肥的朋友指出來，這樣在健康減肥的同時(shí)無形中也養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，疾病、肥胖自然也會(huì)遠(yuǎn)離你?！睂＜依f。

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（責(zé)任編輯：楊淼）

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