每年元宵節(jié)都要吃元宵或者是湯圓，很多人喜歡吃黑芝麻餡的湯圓。如果血糖不太好，咸湯圓是不是比甜湯圓吃起來更健康呢？從熱量上來講，一般純的黑芝麻湯圓，100克的熱量大約350千卡，如果是菜肉湯圓，100克的熱量大約200千卡，相對來說不放肥瘦肉的咸湯圓的熱量會低一些。不管甜湯圓還是咸湯圓，都應(yīng)適量食用，一天吃多少個比較健康？
（原標(biāo)題：咸湯圓比甜湯圓熱量低？專家教你健康吃湯圓）
來源：央視網(wǎng)
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發(fā)布于：北京
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