《荀子》里面有這樣一句話：“與人善言，暖于布帛；傷人之言，深于矛戟?！?/p>

意思就是說，對(duì)別人說友善的話，比穿上布衣絲服還要溫暖；而以惡語(yǔ)相向?qū)Υ说脑?，則比矛戟刺得還要深。

夫妻間相處亦是如此，良好的溝通能溫暖人心，但也能傷人于無形。

無論夫妻還是情侶，都需要把握好雙方說話溝通的分寸與方法，才能踏上幸福的康莊大道。

老師這期就來教教大家，親密關(guān)系相處中的溝通之道，維護(hù)感情長(zhǎng)久。

1、有商有量

很多夫妻為什么會(huì)有矛盾？其實(shí)就是有些事情不與伴侶商量，獨(dú)自就做好了決定，無論這個(gè)決定是否正確，其實(shí)已經(jīng)挑起了雙方的矛盾了。

比如我覺得孩子應(yīng)該去這里上學(xué)，第二天學(xué)費(fèi)就交了；

我覺得這個(gè)錢應(yīng)該買黃金，然后不說不提的自己就去買了；

或者是下班約好了一起去父母家吃飯，對(duì)方卻安排了跟朋友吃飯等等。

這種單方面的專斷獨(dú)行，其實(shí)對(duì)伴侶來說就是一種不尊重，久而久之一直這種模式相處下去，婚姻危機(jī)就來了。

真正良好的溝通前提，就是遇到事情遇到問題，需要兩個(gè)人一起溝通商量。比如說：“孩子上學(xué)你覺得去哪里比較好？”“你覺得晚上我們?nèi)ツ倪叧燥埡媚兀俊薄?/p>

多問問對(duì)方的意見，心平氣和的商量溝通，一切都不是難題。

只有敞開心扉的交流，才能打開彼此的心扉，也只有這種和諧融洽的關(guān)系，才能讓感情幸福悠久綿長(zhǎng)。

愛人間最有安全感的，就是凡事有交代，處處有回應(yīng)，有事好商量。

2、互相贊美

人的內(nèi)心是渴望得到贊賞的，無論男女老少，沒有人不會(huì)被真心誠(chéng)意的贊賞所觸動(dòng)。

就像你們經(jīng)?？淅蠋熯@樣帥那樣帥，老師同樣也很開心，上課講課都精神很多。

贊美對(duì)于對(duì)方來說就是一種高級(jí)的認(rèn)可，在感情里面，積極熱情的贊美，大方用心的夸獎(jiǎng)，就是感情最好的催化劑。

比如說，可以經(jīng)常夸夸對(duì)方的小長(zhǎng)處小優(yōu)點(diǎn)，“老公，你做的魚真好吃，你發(fā)現(xiàn)了嗎？我現(xiàn)在在外面吃飯都不點(diǎn)魚吃了，因?yàn)槲矣X得都沒有你做的好吃?！?/p>

“老婆，你今天穿的裙子顯的你更漂亮了，我恨不得馬上下班帶你出門逛街，讓大家都羨慕我有這么漂亮的老婆?！?/p>

你們看，如果你的另一半經(jīng)常這樣夸贊你們，本來可能因?yàn)楣ぷ魃仙罾锏臒┬氖拢遣皇撬查g煙消云散啦。

因?yàn)槿松飞嫌泻芏嗟目部里L(fēng)雨，生活里面也有各種酸甜苦辣，但都會(huì)因?yàn)閻廴说馁澝?，變得溫柔和順?/p>

3、閑談不煩

不是相敬如賓，舉案齊眉，而是每次閑聊，每次溝通相處，靈魂接觸我都會(huì)感覺心情愉悅。

很多處于熱戀期的情侶，更享受的是花前月下的浪漫，而結(jié)婚后的雙方更加需要的是夫妻同心，細(xì)水長(zhǎng)流。

可以把每日生活里面的煩惱，工作上的小成就，日常里面的小八卦，都與對(duì)方共享。讓你們之間保持持續(xù)的分享欲，讓他感覺今天沒有你的分享就會(huì)感覺不自在，下意識(shí)就會(huì)把好看好玩的東西分享給你。

或者是每天睡覺前，互相說一句情話，“我有你真好，我真的特別愛你，謝謝有你在我身邊?！?/p>

其實(shí)生活就是瑣碎的，不過有了這些每天的分享每日的情話，都會(huì)讓人覺得有了期待。身邊是有人需要我的，只有這樣，你們的感情才會(huì)充滿了生機(jī)與活力。

兩性關(guān)系里最舒服的相處方式便是：久處不厭，閑談不煩。

4、正確表達(dá)愛

怎么去表達(dá)愛呢？其實(shí)在親密關(guān)系里面，溫柔的關(guān)心和關(guān)懷就是愛的最好體現(xiàn)方式。

在日常相處里面，我們都可以通過一些簡(jiǎn)單的舉動(dòng)，或者是話語(yǔ)去表達(dá)對(duì)對(duì)方的關(guān)心。可以關(guān)心對(duì)方的身體健康，最近工作學(xué)習(xí)的進(jìn)展，生活心情和感受等等。

這樣的關(guān)心會(huì)讓對(duì)方感到被尊重和關(guān)注，也能促進(jìn)雙方的感情。

除了這些經(jīng)常性的關(guān)心，也可以一些小驚喜。

比如可以準(zhǔn)備一份溫馨的晚餐，送對(duì)方一個(gè)驚喜的小禮物等等，這些小小的舉動(dòng)，都可以給對(duì)方帶來額外的幸福。

也可以在對(duì)方遇到了一些困難與挫折時(shí)，通過關(guān)心關(guān)懷來給予對(duì)方支持，比如說：“老公，我相信你可以的”，“老公，我理解你的感受，你是最棒的”等等吧，這些就能給到他無限的動(dòng)力。

讓對(duì)方感到被理解被支持，同時(shí)也可以讓感情更加堅(jiān)定。

5、理性溝通

理性溝通是兩性關(guān)系里面，最為理想成熟的溝通方式?？梢砸岳硇院涂陀^的方式解決問題，避免情緒化和主觀化的干擾。

比如說，今天你們應(yīng)該一些事情吵架了，情緒上頭了都在點(diǎn)對(duì)方的火，抓住對(duì)方的錯(cuò)處跟痛處不放，說的話一個(gè)比一個(gè)傷人，不考慮后果，導(dǎo)致事情最后完全沒有轉(zhuǎn)圜的余地。

那么，在情緒上頭的時(shí)候，可以及時(shí)叫停，給自己倒杯水，深呼吸，或者是去做幾分鐘運(yùn)動(dòng)，跳繩，跑幾圈，做下瑜伽等等，負(fù)面情緒也會(huì)慢慢平靜下來。

實(shí)際理性溝通就是教大家在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候?qū)W會(huì)閉嘴，學(xué)會(huì)包容理解認(rèn)可。

只有當(dāng)你們具備這些理性思維時(shí)，才能心有靈犀，沒有爭(zhēng)端，只有諒解。

好的溝通可以讓夫妻關(guān)系更加親密，而有技巧的溝通能夠讓一段婚姻更加的長(zhǎng)久。

希望溝通相處這門學(xué)問，我們都能夠?qū)W好。

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