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李老師心理減肥團(tuán)體

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 13:38

不節(jié)食、不運(yùn)動還掉肉并且不反彈的減肥團(tuán)體，你來嗎？？？

一白遮百丑，一胖毀所有，春天來了，是該甩掉肥肉肉，迎接裙裾飄飄的時候了，讓身體和心靈一起輕盈飄舞。。。。。。

社會上一般對肥胖的認(rèn)知是由“吃”引起的，有人說只要“管住嘴，邁開腿”就可以減肥，可事實(shí)是用意志力很難管住嘴，也很難邁開腿。

你知道嗎？人身體每天需要的熱量非常有限，我們只需要不多的食物，就可以維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，之所以吃得多，其實(shí)除了身體需求之外，還摻雜了很多的心理因素而讓你很難控制，比如一些壓力和一些未滿足的需要等等，所以對食物欲罷不能，從而讓身體囤積了大量的脂肪。體重的不斷反彈，就是因?yàn)槟切﹥?nèi)在心理因素沒有得到調(diào)整和處理。

內(nèi)在問題不解決，外在形象就無法改變。

提倡“健康減肥”的理念，跳出社會減肥誤區(qū)（節(jié)食、運(yùn)動、吃減肥藥、做手術(shù)吸脂縮胃等，既不健康又讓自己很痛苦），將心理學(xué)、中醫(yī)養(yǎng)生結(jié)合。

在這個團(tuán)體里有親密，有釋放，有體驗(yàn)，有感受，有領(lǐng)悟，激發(fā)更多的覺知，啟動改變的發(fā)生，讓身體和靈魂一起輕盈。這里有你不曾面對的愛恨情仇，這里有你不敢體驗(yàn)的刀光劍影，這里有你無法想到的親密溫情和挑戰(zhàn)沖突。來吧，開啟你人生不同尋常的體驗(yàn)篇章！

健康心理減肥后的效果：體重減輕，增加自信，幫助慢性病康復(fù)，皮膚更緊致細(xì)膩，性生活更和諧美妙，工作和學(xué)習(xí)效率提高，人際關(guān)系更輕松，親密關(guān)系質(zhì)量提升，身體感覺更加敏銳，自我覺察力增加，幸福感提升。

參加對象：

1，減肥屢戰(zhàn)屢敗，依然在尋求自我突破的人；

2，注重健康不想有副作用的人；

3，對自己身材有要求的人，有慢性疾病需要減肥幫助康復(fù)的人；

4，運(yùn)用節(jié)食、吃藥、運(yùn)動等方法減肥無效的人。（這里是減肥最后一站）

5，用吃解決情緒“高興了吃，不開心也吃”，對自己的內(nèi)心和情緒有困惑的人。

（名額僅限8人，以付款先后為準(zhǔn)）；

一、時間：2017年3月4日周六下午三點(diǎn)整開始，每周一次，每期十二次，每次九十分鐘。

二、費(fèi)用：2400元。（請各位一定吃飽了再來減肥，這樣才有力氣減下來呀?。﹫F(tuán)體一經(jīng)開始，中途退出者不退費(fèi)。

三、工作方式：入組前安排每個人有半小時到四十五分鐘與咨詢師的一對一的訪談時間，此訪談免費(fèi)，該訪談決定是否適合入組，繳費(fèi)后訪談，不適合入組者費(fèi)用全退。每次小組成員和咨詢師共同在一起討論的方式進(jìn)行，每人都以自由的方式談話，也會在過程中穿插一些集體的小活動等形式。

四、地點(diǎn)和聯(lián)系方式：藍(lán)天心理咨詢中心

武侯心理咨詢中心地址：成都市人民南路四段27號新希望商鼎國際2棟2單元1307號（人南立交旁，凱賓斯基飯店對面）

聯(lián)系方式：028－85046516，熊老師13348971989，李老師18030769782

五、帶領(lǐng)者簡介：李斕

國家二級心理咨詢師，教育學(xué)研究生。在醫(yī)院、學(xué)校和社會咨詢機(jī)構(gòu)從事心理咨詢工作十年。

接受精神分析方面專業(yè)培訓(xùn)，長期接受精神分析被分析，華西心理衛(wèi)生中心臨床進(jìn)修，參加舞蹈治療、沙盤治療、繪畫治療培訓(xùn)，災(zāi)后心理重建及危機(jī)干預(yù)系列培訓(xùn)，中德心理醫(yī)院理論學(xué)習(xí)及討論，參加全國首批亞隆存在主義團(tuán)體培訓(xùn)，并在期間被督導(dǎo)朱瑟琳老師選任為團(tuán)體帶領(lǐng)者完成完整的團(tuán)體帶領(lǐng)工作。系統(tǒng)精神分析自體心理學(xué)和亞隆存在主義動力工作取向。曾經(jīng)帶領(lǐng)心理學(xué)愛好者和心理咨詢師的個人成長團(tuán)體。

（下圖為李斕老師本人從129斤到90斤對比圖）