首頁(yè) 資訊連花健康呼吸公益行｜走進(jìn)北京芍藥居五社區(qū) 提醒居民關(guān)注冬季防病

連花健康呼吸公益行｜走進(jìn)北京芍藥居五社區(qū) 提醒居民關(guān)注冬季防病

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月26日 18:25

11月30日，2024連花健康呼吸公益行活動(dòng)走進(jìn)北京市朝陽(yáng)區(qū)芍藥居五社區(qū)，為居民們送去了健康知識(shí)和貼心服務(wù)。本次活動(dòng)由以嶺藥業(yè)、高濟(jì)百康大藥房、芍藥居五社區(qū)、北京晚報(bào)《健康周刊》聯(lián)合主辦，通過(guò)健康科普講座、健康咨詢、公益檢測(cè)、趣味互動(dòng)、惠民福利等環(huán)節(jié)，為社區(qū)居民送去一份冬日溫暖。

呼吸道疾病在冬季發(fā)病率較高。人體在吸入較多的寒冷空氣時(shí)，呼吸道容易受到寒冷的刺激，從而引發(fā)上呼吸道感染。寒冷天氣還可能導(dǎo)致呼吸道黏膜干燥，降低其防御能力，使其更容易受到病毒和細(xì)菌的侵襲。尤其在北方，由于冬季空氣干燥，室內(nèi)外溫差較大，呼吸道黏膜的水分容易過(guò)度蒸發(fā)，呼吸道黏膜收縮充血，呼吸系統(tǒng)對(duì)病原體的抵抗能力下降得會(huì)更明顯，從而增加呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)。另一方面，干燥的呼吸道黏膜亦容易成為吸入性過(guò)敏原侵犯的對(duì)象，誘發(fā)呼吸道的過(guò)敏反應(yīng)，產(chǎn)生過(guò)敏性咳嗽或哮喘。

為此，在本次活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)舉辦了一場(chǎng)以“健康呼吸暢享生活”為主題的健康科普講座，講師針對(duì)冬季預(yù)防呼吸道疾病、冬季增強(qiáng)抵抗力等多個(gè)話題展開(kāi)分享，并為居民提供了健康咨詢服務(wù)。

首先，講師從上呼吸道感染的類型入手，強(qiáng)調(diào)大家冬季通過(guò)做好防護(hù)來(lái)預(yù)防呼吸道疾病的重要性。普通感冒、流感等病毒感染等都屬于上呼吸道感染，能夠引起普通感冒的常見(jiàn)病原體就有200多種，而流感等病毒則有較強(qiáng)的傳染性，故冬季外出特別是前往人員密集的場(chǎng)所時(shí)戴好口罩依舊有必要。

從數(shù)據(jù)上來(lái)看，成人平均每年要患普通感冒2-4次，兒童4-8次，而流感的成人患病率為5%-10%，兒童為20%-30%。應(yīng)做好感冒的預(yù)防，盡量避免傳染給家中老人、兒童等抵抗力較弱的人群。

健康無(wú)小事，感冒雖是小病，但不容小覷。講師特別提到感冒、流感可能引起的并發(fā)癥——急性中耳炎、急性鼻竇炎、急性支氣管炎、急性呼吸窘迫綜合征、肺炎等，甚至可能對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和心臟造成損傷，應(yīng)引起大家足夠的重視。

那么在日常生活中，要如何做好上呼吸道感染的預(yù)防呢？除了盡量少去人員密集場(chǎng)所和戴好口罩以外，還要做到：勤洗手，保證個(gè)人衛(wèi)生；多通風(fēng)，避免病菌滋生；多喝溫水，緩解干燥的同時(shí)幫助身體排毒；適量鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提升人體免疫力等。

在科學(xué)用藥方面，講師提示大家不可盲目使用抗菌藥、抗病毒藥及多種感冒藥共用，否則可能出現(xiàn)不對(duì)癥、成分過(guò)量引起不良反應(yīng)等問(wèn)題。36次進(jìn)入多個(gè)防治呼吸道傳染性疾病診療方案或指南共識(shí)的中成藥連花清瘟，可作為家庭常備藥用于冬季呼吸道疾病的治療，其具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫等作用，可緩解發(fā)熱、惡寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咽干咽痛、咳嗽、頭痛等感冒癥狀，服用后不嗜睡，可與慢病藥物一起用，且通過(guò)中藥對(duì)人體的整體調(diào)節(jié)，發(fā)熱及其他癥狀不易反復(fù)。

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