為提高轄區(qū)居民冬季的養(yǎng)生保健意識(shí)與健康知識(shí)，讓居民更好地享受健康服務(wù)，弘揚(yáng)健康的生活理念，12月19日，秀山社區(qū)組織開展冬季健康知識(shí)講座，向居民講解實(shí)用的冬季養(yǎng)生保健知識(shí)。

講解過(guò)程中，社區(qū)工作人員從冬季人體特點(diǎn)出發(fā)，用通俗易懂的語(yǔ)言為社區(qū)居民講解冬季養(yǎng)生的益處，以及日常生活中如何培養(yǎng)合理飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提醒大家日常生活應(yīng)該注意的事項(xiàng)，在飲食方面可以多吃一些溫性食物，不要盲目進(jìn)補(bǔ)；要保持良好的睡眠，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉；冬季是心腦血管病的高發(fā)季節(jié)，平時(shí)要保持愉快的心情，注意增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力。

通過(guò)此次活動(dòng)，轄區(qū)居民了解到了更多的冬季健康養(yǎng)生知識(shí)，也提高了居民的生活質(zhì)量和健康意識(shí)，有助于幫助居民建立和養(yǎng)成科學(xué)健康的生活方式。接下來(lái)，秀山社區(qū)將會(huì)繼續(xù)開展此類活動(dòng)，普及科學(xué)養(yǎng)生知識(shí)，關(guān)注居民的身心健康發(fā)展，營(yíng)造更加健康和諧的社區(qū)環(huán)境。

原標(biāo)題：《冬季養(yǎng)生進(jìn)社區(qū)，健康知識(shí)暖民心》

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