首頁資訊乳腺癌從防治到護(hù)理完全指南，每個女性都應(yīng)該知道

乳腺癌從防治到護(hù)理完全指南，每個女性都應(yīng)該知道

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 13:34

乳腺癌發(fā)病率位列女性惡性腫瘤之首，根據(jù)國家癌癥中心的數(shù)據(jù)顯示，2014年乳腺癌的發(fā)病率為41.82/10萬，新發(fā)病例達(dá)到27.89萬，既然乳腺癌發(fā)病率這么高，那么我們應(yīng)該如何防治、如何護(hù)理呢？

乳腺癌是怎么引起的？

乳腺癌是發(fā)生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤，病因尚不完全清楚，引發(fā)乳腺癌的危險(xiǎn)因素有很多，包括電離輻射、環(huán)境污染、遺傳性感染、內(nèi)外源性雌激素作用、不良生活方式（不良營養(yǎng)、缺乏體育鍛煉、吸煙酗酒等）、疾病與藥物等，多種因素的長期作用導(dǎo)致乳腺上皮細(xì)胞突變、癌變、發(fā)展和轉(zhuǎn)移。

乳腺癌癥狀

早期乳腺癌往往不具備典型癥狀和體征，不易引起重視，常通過體檢或乳腺癌篩查發(fā)現(xiàn)。乳腺癌的典型體征如乳腺腫塊、乳頭溢液、皮膚改變（酒窩征、橘皮征等）、乳頭異常、腋窩淋巴結(jié)腫大等多在癌癥中期和晚期出現(xiàn)。

乳腺癌預(yù)防

（1）經(jīng)常參加體育鍛煉，保持健康體重；

（2）多吃蔬菜水果，少吃高脂食物；

（3）不吸煙、不飲酒；

（4）定期進(jìn)行體檢，從40歲開始每1~2年進(jìn)行一次篩查，高危人群（明顯乳腺癌遺傳傾向、乳腺不典型增生或小葉原位癌、胸壁放療史）篩查可早于40歲，篩查間隔0.5~1年。

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乳腺癌治療

乳腺癌應(yīng)采用綜合治療的原則，根據(jù)腫瘤的生物學(xué)行為和患者的身體狀況，聯(lián)合運(yùn)用多種治療手段，兼顧局部治療和全身治療，以期提高療效和改善患者的生活質(zhì)量。

乳腺癌治療有手術(shù)、化療、放療、內(nèi)分泌治療或靶向治療等方式，有些患者可能需要決定是否通過手術(shù)切除腫瘤或切除整個乳房。

乳腺癌護(hù)理措施

（1）擁有一個良好的心態(tài)是戰(zhàn)勝疾病的第一步。保持良好心態(tài)，積極擁抱生活，有助于更好地恢復(fù)。

（2）在治療結(jié)束后，應(yīng)盡快使體重達(dá)到正常范圍，即BMI在18.5~23.9 kg/㎡的范圍內(nèi)，對于超重或肥胖的患者，推薦控制飲食和增加運(yùn)動來減重。對于積極抗癌治療之后處于營養(yǎng)不良或體質(zhì)量過輕狀態(tài)的患者，必須由?？漆t(yī)生和營養(yǎng)師進(jìn)行評估，制訂和實(shí)施營養(yǎng)改善計(jì)劃。

（3）多吃水果、蔬菜、全谷類食物、禽肉和魚肉，少吃精制谷物、紅肉和加工肉、甜點(diǎn)、高脂奶類制品和油炸薯類等食物。

（4）目前沒有證據(jù)表明保健品能夠改善乳腺癌的預(yù)后，應(yīng)盡量從飲食中獲取必要的營養(yǎng)素，當(dāng)營養(yǎng)素缺乏時(shí)，才需要服用營養(yǎng)補(bǔ)充劑，但應(yīng)和醫(yī)務(wù)人員充分溝通。

（5）避免靜坐的生活方式，盡快恢復(fù)疾病診斷以前的日常體力活動。年齡18~64歲的成年患者，每周堅(jiān)持至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動（每周5次，每次30分鐘）；力量性訓(xùn)練每周至少2次。要注意的是如果存在貧血、免疫功能損害、疲勞、置管和未控制的并發(fā)癥等，必須在選擇和進(jìn)行運(yùn)動時(shí)尋求專業(yè)指導(dǎo)。

（6）不吸煙，避免被動吸煙，不飲酒，避免含有酒精的飲料。

（7）定期復(fù)查，術(shù)后第一年每3個月復(fù)查一次，以后每半年復(fù)查一次，5年后可每年復(fù)查一次。

下面給大家劃下乳腺癌護(hù)理重點(diǎn)：

·達(dá)到和保持健康的體重。

·有規(guī)律地參加體力活動。

·調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果、全谷物。

·謹(jǐn)慎使用保健品。

·戒煙、禁酒。

好了，本期就到這里了，下期再見～

參考資料

[1]中國健康促進(jìn)基金會乳腺癌防治專家委員會. 乳腺癌預(yù)防科普宣教專家共識(2018版)[J]. 中華健康管理學(xué)雜志, 2019, 013(003):188-194.

[2]中國抗癌協(xié)會乳腺癌診治指南與規(guī)范（2019年版）[J].中國癌癥雜志,2019,29(08):609-680.