【來(lái)源：保定市衛(wèi)健委_健康教育】

針對(duì)冬季雨雪天氣，公眾要密切關(guān)注天氣預(yù)報(bào)預(yù)警信息，及時(shí)了解天氣變化動(dòng)態(tài)，并且要根據(jù)天氣情況來(lái)合理安排自己的日常生活。比如，在雨雪天氣來(lái)臨之前，可儲(chǔ)備一些必要的生活物資，做好門(mén)窗加固，檢查家里的電力、燃?xì)獾仍O(shè)施，做好防寒保暖等工作。在雨雪天氣發(fā)生時(shí)，要避免在惡劣天氣情況下外出活動(dòng)；在室內(nèi)使用取暖設(shè)備的時(shí)候，要確保安全使用，避免火災(zāi)和一氧化碳中毒等情況發(fā)生；保證溫度的情況下，盡量多開(kāi)窗通風(fēng)，防止空氣不流通導(dǎo)致身體不適。冬季如何科學(xué)防范寒潮？

寒潮是冬季非常重要的影響我國(guó)的災(zāi)害性天氣，也是比較復(fù)雜的一類(lèi)天氣。寒潮的災(zāi)害性影響主要包括雨雪、大風(fēng)、氣溫驟降，還有低溫冷害和冰凍災(zāi)害等。寒潮通常會(huì)帶來(lái)8攝氏度以上的降溫，同時(shí)會(huì)伴有4~6級(jí)，陣風(fēng)7~9級(jí)的大風(fēng)天氣。雨雪和大風(fēng)會(huì)對(duì)人體健康、交通出行、戶(hù)外設(shè)施等造成嚴(yán)重危害。在冬季的防災(zāi)減災(zāi)中，要密切關(guān)注災(zāi)害性天氣的預(yù)報(bào)和預(yù)警情況。冬季降水相態(tài)非常復(fù)雜多樣，在關(guān)注冬季天氣的時(shí)候要密切留意雨雪相態(tài)的變化以及其帶來(lái)的不同災(zāi)害，尤其是對(duì)于凍雨和冰粒等相態(tài)的降水，具有更大的致災(zāi)性。建議公眾密切關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，做好個(gè)人防護(hù)和防范措施。寒潮到來(lái)，如何安全出行？

寒潮天氣，實(shí)際上是一種大規(guī)模的強(qiáng)冷空氣的活動(dòng)，往往會(huì)帶來(lái)氣溫急劇下降，并伴隨大風(fēng)和雨雪等天氣，會(huì)對(duì)出行安全造成威脅。建議公眾在出行前密切關(guān)注天氣預(yù)報(bào)和預(yù)警情況，如果氣象部門(mén)發(fā)布了相應(yīng)的暴雪或者冰凍預(yù)警，大家要盡量避免外出。如果必須外出，乘坐公共交通工具會(huì)更安全。出行時(shí)要注意保暖，另外要穿一些防滑鞋具。徒步行走的時(shí)候，要盡量避開(kāi)結(jié)冰、積雪的路面，如果實(shí)在是無(wú)法避開(kāi)，也要盡量緩步慢行，放低身體重心，同時(shí)遠(yuǎn)離戶(hù)外臨時(shí)搭建設(shè)施、廣告牌等容易被大風(fēng)吹壞的戶(hù)外設(shè)施。如果需要駕車(chē)出行，也需要提前檢查車(chē)輛狀況，尤其是汽車(chē)剎車(chē)系統(tǒng)，還要及時(shí)清理汽車(chē)上的積雪和冰霜。行車(chē)時(shí)要保持車(chē)距、減速慢行，尤其在北方必要的時(shí)候還要更換為防滑輪胎或者增加防滑鏈。另外在開(kāi)車(chē)外出時(shí)，還要關(guān)注寒潮天氣下大風(fēng)的預(yù)報(bào)，尤其在風(fēng)口或者寬闊地段，如橋梁、高速公路周?chē)_(kāi)闊路段、山谷、隧道口等地區(qū)行駛時(shí)，需要防范橫風(fēng)的影響。在惡劣天氣下，我們要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間在戶(hù)外停留。如果確實(shí)需要長(zhǎng)時(shí)間在外停留，需要備好應(yīng)急保暖物品和食物，以防止被困的時(shí)候受凍挨餓。

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