為美麗，更為健康

-56 斤

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走上減肥之路

大家好，我叫Carrie。從小最大的樂趣就是吃，幾乎沒有我不愛吃的東西。7歲的時候一頓飯就能吃一整只童子雞，雞湯也能用來拌兩碗飯吃，紅燒大排更是一頓吃三大塊。這種吃法想當(dāng)然也把自己吃成了個胖子。記得小學(xué)的時候我的體重已經(jīng)超過50KG了，但那時還沒有任何減肥的概念，一直放任自己吃，到了05年高三畢業(yè)后一上稱——83KG?。?！我的身高只有154cm，166斤這個體重使我看起來真的像個球般圓滾滾的。我想不能拖著這個圓圓的身體進大學(xué)認(rèn)識新的同學(xué)朋友，所以就開始走上了減肥的道路。

嘗試薄荷減重

從05年6月83KG開始減肥一直到10年8月減到56KG期間，我的減肥一直是斷斷續(xù)續(xù)的進行著，要么什么都不吃，要么就把自己吃撐。我依靠過午不食和去減肥機構(gòu)的方法減去了23KG的重量。但是和許多親一樣，期間我的MC兩次不正常，頭發(fā)的量現(xiàn)在也只有常人的一半，不燙卷的話頭發(fā)就只有緊貼頭皮的一層。而且長時間的節(jié)食使我身上肌肉大量流失，渾身的肉都松松垮垮的，節(jié)食也使我加入了BM的行列。長期節(jié)食使我開始了暴食，于是體重在11月份的時候反彈到了60KG。

10年11月我抱著試一試的心態(tài)申請了薄荷減重服務(wù)，通過減重服務(wù)，我學(xué)習(xí)了很多健康的減肥知識，知道了過去不健康減肥給我的身體帶來了很多副作用。Iris老師給我制定了非常適合的減肥計劃，還教我她獨門的腹部按摩手法，這個方法我現(xiàn)在還用呢。Iris老師得知我5年多來都是不吃晚飯的，說我身體代謝肯定很低，要慢慢恢復(fù)吃晚餐，還教我從簡單的蔬菜湯開始慢慢恢復(fù)晚餐。通過1個月的服務(wù)，我從長期過午不食慢慢變成每日正常三餐，而且體重不僅沒有漲，反而還減了5斤。雖然不多，但這是我第一次健康且沒有反彈的減肥。薄荷減重服務(wù)使我明白，原來減肥也是可以吃晚飯的。

我是個上班族，白天基本沒什么時間運動，之前家里的空間也很小，不能進行跳操等運動。Iris老師根據(jù)我的情況建議下班坐地鐵提早幾站下車快走回家。下雨天我就在家里原地跑，做做拉伸運動。通過運動，我身上的肉緊實了很多，我身體也更健康了，這個冬天，感冒一次都沒找上我。

感謝薄荷減重服務(wù)

明年Carrie就要步入婚姻的殿堂，為了做一個美美的新娘，我會將薄荷減重服務(wù)教給我的充分運用到減肥中、生活中。

感謝薄荷：是你把我從節(jié)食減肥的不歸路拉了回來并引領(lǐng)我走上了健康的減肥之路；

感謝薄荷：是你讓我開始懂得如何享“瘦”生活、原來減肥也不是很痛苦的，我完全可以快樂的減肥；

感謝薄荷：是你讓我身體更健康、體質(zhì)更強壯！

顧問寄語：

Carrie對減重很積極，也很認(rèn)真，比較細致。收到方案和建議都會直接和我溝通，討論出最可行、適合她的方法，這樣的高配和度，也能夠讓減肥計劃很好的落實。薄荷減重服務(wù)期間，Carrie經(jīng)歷最為困難的是低代謝的調(diào)理恢復(fù)，這個過程，平和、積極的心態(tài)十分重要，憑借對健康減肥和顧問的信賴，我們?nèi)〉昧瞬诲e的成績。之后也堅持在薄荷活躍，幫助了很多對減肥有所困擾的親，是很棒的減肥榜樣。

—— Iris