孩子生病，最頭疼的是家長(zhǎng)，提到吃藥打針就發(fā)愁，尤其是脾胃虛弱、長(zhǎng)得慢的孩子，不調(diào)理肯定不行，但健脾長(zhǎng)高不是兩三天就能解決的事，怎么讓孩子長(zhǎng)期堅(jiān)持，是個(gè)難題。

我在兒科看診40多年，小孩子的脾氣我摸得透透的，今天就分享給家長(zhǎng)一個(gè)不吃藥、不打針的好方法，成功幫孩子養(yǎng)出好脾胃，長(zhǎng)成大高個(gè)。

健脾追高 全套推拿

①清胃經(jīng)：拇指第一掌骨橈側(cè)緣，從腕部掌根高骨向指尖方向推，100-300次為宜。

②清大腸：食指外側(cè)，從指跟向指尖方向推，可100-500次。

③運(yùn)內(nèi)八卦：定位在手掌面，手掌中心順時(shí)針打圈按摩，100-300次。

④推小橫紋：橫向推各掌指關(guān)節(jié)小橫紋處，拇指來(lái)回推，100-500次。

⑤揉板門：以操作者的拇指指端按揉小兒手掌大魚際，按揉100次。

⑥清天河水：前臂掌側(cè)正中，自腕橫紋推向肘橫紋，每分鐘120-160次。

⑦揉足三里：外膝眼下3寸，可用寶寶的手去量，第4根手指處，按揉2～3分鐘。

⑧揉涌泉：位于足掌，前1/3與后2/3交界處的凹陷中，按揉2-3分鐘。

⑨揉百會(huì)穴：寶寶頭頂正中心，操作者右手拇指指腹或者食、中、無(wú)名指三指一起摩揉，20-50次。

⑩順摩腹：以指面著力，以肚臍為中心順時(shí)針摩動(dòng)，操作5分鐘。

?揉脾俞：背部第11胸椎棘突下，旁開1.5寸，操作者用食、中指端或兩拇指端揉50-100次。

?捏脊：從尾骨到大椎向上捏脊9遍。捏三提一，重復(fù)3遍。重提脾俞、腎俞。

根據(jù)孩子的癥狀，這12個(gè)穴位搭配組合，平時(shí)在家給孩子做一做，不僅能健脾養(yǎng)胃，增強(qiáng)體質(zhì)，還能讓孩子多長(zhǎng)幾厘米。

一般來(lái)說(shuō)，0-14歲的孩子都可以做，年齡越小，尤其是7歲以下的孩子，對(duì)穴位刺激更加敏感，推拿效果也會(huì)更好。

外用中藥 效果加倍

如果孩子已經(jīng)有明顯的脾虛癥狀，比如食欲差、反復(fù)積食、便秘、腹瀉、睡不安、易上火、經(jīng)常生病等，身高和體重都遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于同齡。

除了按揉以上穴位外，還可以用中藥外敷穴位的方法，來(lái)加強(qiáng)效果。

中藥外敷穴位法，中醫(yī)上叫經(jīng)皮給藥法，藥物經(jīng)皮膚直接吸收發(fā)揮藥理作用，使藥物直達(dá)病所，配合穴位一起，起效更快。

這個(gè)方法操作起來(lái)很簡(jiǎn)單，結(jié)合孩子的具體病癥，選取適合的穴位，根據(jù)穴位視頻給孩子睡前貼上，晨起揭掉，在睡夢(mèng)中不知不覺就調(diào)理好了脾胃。

因?yàn)槭峭庥玫姆椒ǎ挥媒?jīng)過(guò)脾胃吸收和肝臟代謝，很適合體質(zhì)嬌嫩的孩子，四五個(gè)月的寶寶貼都沒(méi)問(wèn)題。

如果正好趕上孩子長(zhǎng)高的黃金期，像夏天孩子長(zhǎng)個(gè)快，有的孩子身高2個(gè)月突破3公分也沒(méi)問(wèn)題。

相關(guān)知識(shí)

抓住長(zhǎng)個(gè)兒“黃金季”?中醫(yī)推拿助孩子長(zhǎng)高
春季促進(jìn)兒童長(zhǎng)高的推拿技巧
孩子長(zhǎng)高發(fā)育，一周菜單天天不重復(fù)！
孩子光吃不長(zhǎng)肉可能是脾虛 5個(gè)推拿方法能調(diào)理
10個(gè)孩子9個(gè)脾虛，中醫(yī)來(lái)支招，脾胃強(qiáng)、腎精充，輕松長(zhǎng)高長(zhǎng)肉！
一歲前飲食有講究，家長(zhǎng)牢記十個(gè)不吃不喝，孩子少生病長(zhǎng)得高
兒童健康科普｜夏季如何養(yǎng)護(hù)孩子脾胃？
孩子長(zhǎng)高季早餐要吃好，推薦7款營(yíng)養(yǎng)早餐，孩子樣樣都愛吃
秋季是孩子長(zhǎng)高黃金期，記得多給孩子做這6道菜，補(bǔ)鈣發(fā)育長(zhǎng)高個(gè)
如何才能長(zhǎng)得又高又瘦？

網(wǎng)址: 12個(gè)健脾長(zhǎng)高推拿手法，不吃一粒藥，夏季孩子長(zhǎng)得又高又快！ http://m.u1s5d6.cn/newsview826543.html