孩子生病，最頭疼的是家長，提到吃藥打針就發(fā)愁，尤其是脾胃虛弱、長得慢的孩子，不調理肯定不行，但健脾長高不是兩三天就能解決的事，怎么讓孩子長期堅持，是個難題。

我在兒科看診40多年，小孩子的脾氣我摸得透透的，今天就分享給家長一個不吃藥、不打針的好方法，成功幫孩子養(yǎng)出好脾胃，長成大高個。

健脾追高 全套推拿

①清胃經：拇指第一掌骨橈側緣，從腕部掌根高骨向指尖方向推，100-300次為宜。

②清大腸：食指外側，從指跟向指尖方向推，可100-500次。

③運內八卦：定位在手掌面，手掌中心順時針打圈按摩，100-300次。

④推小橫紋：橫向推各掌指關節(jié)小橫紋處，拇指來回推，100-500次。

⑤揉板門：以操作者的拇指指端按揉小兒手掌大魚際，按揉100次。

⑥清天河水：前臂掌側正中，自腕橫紋推向肘橫紋，每分鐘120-160次。

⑦揉足三里：外膝眼下3寸，可用寶寶的手去量，第4根手指處，按揉2～3分鐘。

⑧揉涌泉：位于足掌，前1/3與后2/3交界處的凹陷中，按揉2-3分鐘。

⑨揉百會穴：寶寶頭頂正中心，操作者右手拇指指腹或者食、中、無名指三指一起摩揉，20-50次。

⑩順摩腹：以指面著力，以肚臍為中心順時針摩動，操作5分鐘。

?揉脾俞：背部第11胸椎棘突下，旁開1.5寸，操作者用食、中指端或兩拇指端揉50-100次。

?捏脊：從尾骨到大椎向上捏脊9遍。捏三提一，重復3遍。重提脾俞、腎俞。

根據孩子的癥狀，這12個穴位搭配組合，平時在家給孩子做一做，不僅能健脾養(yǎng)胃，增強體質，還能讓孩子多長幾厘米。

一般來說，0-14歲的孩子都可以做，年齡越小，尤其是7歲以下的孩子，對穴位刺激更加敏感，推拿效果也會更好。

外用中藥 效果加倍

如果孩子已經有明顯的脾虛癥狀，比如食欲差、反復積食、便秘、腹瀉、睡不安、易上火、經常生病等，身高和體重都遠遠落后于同齡。

除了按揉以上穴位外，還可以用中藥外敷穴位的方法，來加強效果。

中藥外敷穴位法，中醫(yī)上叫經皮給藥法，藥物經皮膚直接吸收發(fā)揮藥理作用，使藥物直達病所，配合穴位一起，起效更快。

這個方法操作起來很簡單，結合孩子的具體病癥，選取適合的穴位，根據穴位視頻給孩子睡前貼上，晨起揭掉，在睡夢中不知不覺就調理好了脾胃。

因為是外用的方法，不用經過脾胃吸收和肝臟代謝，很適合體質嬌嫩的孩子，四五個月的寶寶貼都沒問題。

如果正好趕上孩子長高的黃金期，像夏天孩子長個快，有的孩子身高2個月突破3公分也沒問題。

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