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火龍果減肥嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月26日 14:59

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火龍果減肥嗎

更新時間：2024-12-26 14:57:49

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　　1、火龍果是可以幫助減肥的。因為火龍果含有豐富的植物纖維可以增加飽腹感；所以可以把火龍果做成晚餐吃減肥。可以直接生吃，或是切成塊后拌上酸奶吃。

　　2、火龍果富含豐富的膳食纖維、白蛋白、維生素B族、維生素C。還富含花青素等植物化學(xué)物質(zhì)?；瘕埞懈缓S富的鉀、鐵、鎂等礦物質(zhì)。

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