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玉米胚芽油的營(yíng)養(yǎng)成分

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月26日 14:25

玉米胚芽油的營(yíng)養(yǎng)成分

編輯:玉紅  發(fā)布時(shí)間:2015/4/13

玉米胚芽油是一種保健油,在市場(chǎng)上深受大家的喜愛(ài),那么大家清楚玉米胚芽油的營(yíng)養(yǎng)成分有哪些嗎?今天就讓我們一起了解一下吧!

不飽和脂肪酸

膳食中的脂 肪分為兩種,一種是動(dòng)物脂肪,一種是植物脂肪。動(dòng)物脂肪因含飽和脂肪酸較多,如食入過(guò) 多可能導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,加重皮脂溢出,促進(jìn)皮膚老化。而植物脂肪中含較多不飽和脂肪酸維生素。玉米胚胎油中就有很多的不飽和脂肪酸。有防止動(dòng)脈粥樣硬化、冠狀動(dòng)脈硬化和血栓形成的作用,并對(duì)多種老年性疾病及糖尿病具有積極防治作用。

維生素

維生素分脂溶性維生素(如維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等)和水溶性維生素( 如維生素B族、維生素C、維生素PP、葉酸等)兩大類。各種維生素在美容護(hù)膚方面都有其獨(dú) 特的功效。

玉米胚芽油中含有豐富的維生素A、D、E,其中維生素A對(duì)改善視力、促進(jìn)上皮組織及骨骼的發(fā)育和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有很好的作用;維生素D能促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收,有助于兒童骨骼發(fā)育。 而豐富的維生素E,具有“柔膚美容”和“延緩衰老”的作用。

(1)維生素A:有維護(hù)皮膚細(xì)胞功能的作用,可使皮膚柔軟細(xì)嫩,有防皺去皺功效。缺乏維生素A,可使上皮細(xì)胞的功能減退,導(dǎo)致皮膚彈性下降,干燥,粗糙,失去光澤。

(4)維生素D:能促進(jìn)皮膚的新陳代謝,增強(qiáng)對(duì)濕疹、瘡疥的抵抗力,并有促進(jìn)骨骼生長(zhǎng) 和牙齒發(fā)育的作用。服用維生素D可抑制皮膚紅斑形成,治療、斑禿、皮膚結(jié)核等。 體內(nèi)維生素D缺乏時(shí),皮膚很容易潰爛。

(5)維生素E:維生素E在美容護(hù)膚方面的作用是不可忽視的。因?yàn)槿梭w皮脂的氧化作用 是皮膚衰老的主要原因之一,而維生素E具有抗氧化作用,從而保護(hù)了皮脂和細(xì)胞膜蛋白質(zhì) 及皮膚中的水分。它還能促進(jìn)人體細(xì)胞的再生與活力,推遲細(xì)胞的老化過(guò)程。此外,還能促 進(jìn)人體對(duì)維生素A的利用;可與維生素C起協(xié)同作用,保護(hù)皮膚的健康,減少皮膚發(fā)生感染; 對(duì)皮膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤(rùn)”作用,從而改善和維護(hù)皮膚的彈性;能促進(jìn)皮膚 內(nèi)的血液循環(huán),使皮膚得到充分的營(yíng)養(yǎng)與水分,以維持皮膚的柔嫩與光澤;還可抑制色素斑 、老年斑的形成,減少面部皺紋及潔白皮膚,防治痤瘡。

玉米胚芽油的營(yíng)養(yǎng)成分是什么?相信大家都清楚了,大家在生活中可以食用多種食用油,這樣才能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡。

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