以中醫(yī)經(jīng)絡理論為指導，根據(jù)肥胖者的不同特點，對不同部位的肥胖進行辨證施治，并與食療相結合，借助砭石的作用（請進入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容），使經(jīng)絡（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）疏通砭石，氣血調(diào)和，臟腑陰陽平衡，從而達到減肥目的。
    中醫(yī)砭石瘦身原理
    （1）遠紅外輻射效應。砭石能輻射波長范圍為8—16μm的遠紅外線，它能使人的機體溫暖。
    （2）超聲效應。砭石摩擦人體能產(chǎn)生大量超聲脈沖。
    （3）摩擦效應。砭石具有微晶結構，且為非金屬，是天然的美容微晶磨片。
    （4）油脂吸附效應。砭石吸附油脂后變成亮黑色。它對油脂有很強的吸附作用。綜合上述四種效應，應用砭石能疏通經(jīng)絡，改善微循環(huán)，加強新陳代謝，避免脂肪沉積，驅(qū)除細小皺紋和斑痕，使皮膚光澤美麗。

砭石刮痧板

    砭石經(jīng)絡減肥特點
    1、療效顯著，通過砭石經(jīng)絡減肥，能迅速取得良好的治療（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）效果，一個療程15次，可減5～8斤，24小時后可減2～3斤。
    2、適用范圍廣，砭石刮痧（相關鏈接：《刮痧的方法有哪些》）經(jīng)絡瘦身法，適合于不同年齡的減肥者，即使是高血壓、高血脂、高血糖患者仍可采用本法，同樣會收到良好效果（請進入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）。
    3、簡便易行，無副作用。經(jīng)絡減肥對操作（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）者要求相對而言不是太高，且?guī)缀鯚o危險性。
    砭石經(jīng)絡減肥操作方法
    1、取穴：
    上肢：取外關、合谷、曲池、阿是穴。
    腹部：取天樞、盲俞、中樞、水分、氣海、下脘減肥穴及阿是穴。
    下肢：取三陰交、足三里及阿是穴。
    2、砭石療法操作方法：
    1)、用砭石刮痧板（相關鏈接：《泗濱砭石刮痧板》） 刮拭任、督二脈和膀胱經(jīng)；
    2)、用熱砭板按摩所要減肥的 部位；
    3)、用砭板拍打所減肥的 部位（以紅熱、無傷痛為效果）
    4)、用砭板和砭錘放松肌肉；
    5)、用砭磙推動皮下組織（達到塑型的目的）
　6)、用砭板熱敷 “命門穴、神闕穴”；

[進入“砭術基礎”欄目，了解砭術操作原理及使用手法]

【標簽：減肥 砭石的作用 砭石】

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