肝腎不好怎么調理

2020-06-04 收聽量：30800

調理方法有滋陰平肝，益腎活絡；
首先可以通過食療方法進行調理，可以選用的菜譜有杜仲腰花，核桃鴨肉，天麻魚頭，枸杞肉絲干貝豬瘦肉湯等。除了飲食調理還可進行穴位按摩，常用穴位有曲泉，三陰交，涌泉，關元，會陽等。平時要調整作息，按時休息，保證充足的睡眠。有規(guī)律的進行身體鍛煉。飲食要清淡少鹽，若出現(xiàn)癥狀要及時就醫(yī)經(jīng)醫(yī)師辨證后才能正確用藥，以免不良反應發(fā)生。

中醫(yī)內科

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