綠茶是用采摘的新葉經(jīng)過殺青和揉擰簡單工藝制作而成的茶，綠茶含有較多的茶多酚，咖啡堿，葉綠素，維生素，并含有450多種有機化合物和10多種無機礦物質(zhì)。綠茶有抗癌癥，抗衰老，防輻射，減肥，美容，抗心腦血管疾病，解渴和提神的好處。什么時候喝綠茶最好呢?綠茶屬寒，比較適合夏季飲用。中醫(yī)強調(diào)一年四季飲用的茶需要不同，春季飲用花茶，夏季飲用綠茶，秋季飲用青茶，冬季飲用紅茶。

　　什么時候喝綠茶最好

　　綠茶雖然有很多的功效，但是還需要在最佳時段飲用綠茶才能達到更好的效果。綠茶比較用以氧化，所以需要即泡即飲，存放的時間最好不要超過一個小時。存放時間太長發(fā)生氧化，飲用效果不好。夏季天氣炎熱容易犯困和口渴。綠茶內(nèi)含有咖啡堿能刺激中樞神經(jīng)，消除困意起到提神的功效。綠茶內(nèi)含有茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等與口腔中的唾液起了化學反應，滋潤口腔，能起到生津止渴的作用。

　　喝綠茶最好的時間是在吃飯后一個小時。吃飯前一小時之前。睡覺前2個小時飲用綠茶的效果最好。睡覺前飲用綠茶容易引起失眠。飲用綠茶切忌，飯前，飯后不飲茶?？崭共伙嫴?。存放時間過長的綠茶不飲用。不飲用熱茶和濃茶。女性在生理周期、孕期、哺乳期、更年期、待產(chǎn)期不飲用綠茶。只要記住這些飲用綠茶均可以達到很好的效果。

相關知識

減肥茶什么時候喝效果最好 飯前飯后喝最好
綠茶什么時候喝最好 綠茶有減肥效果嗎
普洱茶什么時候喝最好 普洱茶飯前喝還是飯后喝
飯后喝茶=喝毒藥 什么時候喝茶最好
飯后兩小時內(nèi)喝酸奶減肥功效最好
綠茶減肥的原理是什么？綠茶怎么喝減肥效果最好？
飯后喝茶最好？ 警惕喝茶的十大誤區(qū)
綠茶什么時候喝好
喝綠茶能減肥嗎？綠茶怎么喝減肥效果更好呢？
碧生源減肥茶什么時候喝效果最好

網(wǎng)址: 飯后一小時 喝綠茶效果最好 http://m.u1s5d6.cn/newsview823609.html