100g雞肉熱量是多少？100克可食用部分的雞肉熱量為167大卡，所以雞肉的熱量并不高，可以適當(dāng)?shù)氖秤?。雞肉含有維生素C、維生素E等，蛋白質(zhì)的含量比例較高，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用，而且對(duì)營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等也有很好的食療作用。

雞的品種很多，但作為美容食品烏雞比較好，其性味甘溫，含有蛋白質(zhì)、脂肪、硫胺素、核黃素、尼克酸等，具有養(yǎng)血烏發(fā)、滋潤肌膚的作用，而且烏雞入腎經(jīng)，有溫中益氣、補(bǔ)腎填精的作用。需要注意，雞肉雖然營養(yǎng)豐富而且熱量和脂肪都相對(duì)偏低，但是不能長期只吃雞肉，還是要保證飲食的多樣化，多進(jìn)食新鮮的蔬菜水果，保證飲食營養(yǎng)豐富。平時(shí)還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

雞肉的熱量并不高，每100克雞肉含有170大卡左右的熱量。適量的吃一些雞肉并不會(huì)出現(xiàn)明顯的肥胖現(xiàn)象，雞肉中的蛋白質(zhì)含量比較高，含有的脂肪含量比較低，攝入體內(nèi)可以降低脂肪合成的速度，加速脂肪分解，可以增強(qiáng)人體的免疫力，而且可以在一定程度上補(bǔ)充豐富的礦物質(zhì)，對(duì)于鐵離子有一定的補(bǔ)充作用，能夠改善缺鐵性貧血。

展開全部

相關(guān)知識(shí)

100g雞胸肉多少卡路里 100g雞胸肉含有多少蛋白質(zhì)
100g雞胸肉多少大卡
雞胸肉熱量是多少 高蛋白低熱量
500g雞胸肉多少熱量
100g雞胸肉含多少營養(yǎng)物質(zhì)
100g雞胸肉熱量（雞胸肉熱量）
雞脯肉熱量是多少
【雞胸肉的熱量是多少】
雞胸肉熱量熱量
【煎雞胸肉熱量是多少】

網(wǎng)址: 100g雞肉熱量是多少 http://m.u1s5d6.cn/newsview822839.html