5月13日健康早餐搭配指南
早晨好！新的一天，新的開(kāi)始，為自己準(zhǔn)備一份健康又美味的早餐吧！

孜然雞胸肉
食材準(zhǔn)備：雞胸肉1/2塊，孜然粉、鹽、醬油、白胡椒粉、料酒、蠔油適量。
烹飪步驟：
將雞胸肉切成薄片，方便腌制。
將孜然粉、鹽、醬油、白胡椒粉、料酒和蠔油均勻涂抹在雞胸肉上，腌制一晚。
在平底鍋中加入少量油，將腌制好的雞胸肉兩面煎至金黃即可。

豆奶燕麥粥
食材準(zhǔn)備：燕麥粒1/2碗，豆奶1/2盒，香蕉1/2根，伯爵紅茶粉適量，草莓2顆，藍(lán)莓20粒，腰果4顆。
烹飪步驟：
將香蕉搗碎，與燕麥?；旌暇鶆?。
加入紅茶粉和豆奶，攪拌均勻后放入冰箱冷藏一晚。
第二天早上，撒上草莓、藍(lán)莓和腰果作為裝飾。

每天都要加油哦！讓健康早餐成為你新一天的開(kāi)始吧！

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