在日常生活中，雞胸肉是比較常見的雞肉部位之一，味道鮮美。而對于很多想要減肥的人來說，都會選擇雞胸肉作為主食，來代替正餐。但是，小編有一個問題，那就是雞胸肉的熱量到底高不高？比起其他部位來說，雞胸肉的卡路里有多少呢？

雞胸肉熱量高嗎

　　雞胸肉的卡路里為133kcal/100g。雞胸肉，是雞身上最大的兩塊肉，是在胸部里側(cè)的肉，形狀像斗笠的胸脯肉。其肉質(zhì)細嫩，滋味鮮美，營養(yǎng)豐富，能滋補養(yǎng)身。

　　雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。

　　雞胸不僅是低脂高蛋白的飲食，而且還含有大量的鐵元素，對于貧血人群是很好的食材，是補鐵的好食物。蛋白質(zhì)含量高，且易于吸收。雞胸肉對人體的生長發(fā)育有利。因此，術(shù)后經(jīng)常說給予高蛋白飲食，雞胸是一種很好的選擇。

　　可以給病人開始的時候喝雞湯，逐次增加為肌肉等飲食。另外，雞胸肉對于健康人群也可以經(jīng)常食用它，適合減重和增肌，還有長期的飽腹感，因此適合于減肥的人群。

　　雞肉的熱量并不高，尤其是和主食以及一些其他肉類相比甚至還要低上很多。100克可食用部分的雞肉熱量為167大卡，而一塊雞肉可食用部分大約有23克，其熱量是39大卡。

聲明：部分資源轉(zhuǎn)載自互聯(lián)網(wǎng)，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多知識，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責。如有侵權(quán)或者知識有謬誤之處，麻煩通知刪除，謝謝！聯(lián)系方式: zzsla2022#163.com

相關(guān)知識

雞胸肉熱量高嗎
雞胸肉有多少卡路里？
雞胸肉熱量 雞胸肉熱量多少大卡
雞胸肉的熱量高不高 雞胸肉的熱量高嗎
雞胸肉可以減肥嗎 雞胸肉的熱量
雞胸肉的卡路里非常低！減肥餐雞胸肉做法
100g雞胸肉多少卡路里 100g雞胸肉含有多少蛋白質(zhì)
100g雞胸肉熱量（雞胸肉熱量）
雞胸肉熱量
雞腿肉和雞胸肉熱量一樣嗎

網(wǎng)址: 雞胸肉卡路里 雞胸肉熱量高嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview822428.html