在這個大好環(huán)境中要想取得卓越的成就，僅靠簡單的奮斗已不足以回報這個時代，也無法達成卓越的夢想，必須時刻處于“戰(zhàn)斗”的狀態(tài)，奮斗青春，才能迎接更好的明天！

在努力和攻堅的方向上，第一是要知窮（專業(yè)基礎知識+專項精準認知）+技窮（區(qū)別對待的精準應用專業(yè)知識與認知能力）。發(fā)現問題和思考能力是約束專業(yè)教練與準專業(yè)教練執(zhí)教能力的核心問題之一，不能發(fā)現問題就不可能解決問題。要通過發(fā)現與糾錯不斷修正目標與實現目標過程中的迭代交互；第二是要目標定高、方向調正、勤于鉆研。競走項目是對技術動作要求比較高的運動項目，為提高技術水平，為新隊員形成固定正確的動作技術，省競走隊采取裁判、專家定期“會診”的方式，檢查運動員技術動作，從第三方角度評判運動員技術動作是否規(guī)范；通過比賽和模擬比賽相結合的方法，增強競走運動員在高對抗、高壓力、強干擾的環(huán)境下規(guī)范性技術動作的穩(wěn)定性；研究開發(fā)競走犯規(guī)監(jiān)測系統(tǒng)，幫助教練員跟蹤訓練。通過競走課題攻關，長期監(jiān)控、及時解析運動員的技術動作等手段或辦法，提升競走技術的規(guī)范性、合理性、實效性；第三是把工作變成愛好，把愛好變成嗜好，把事業(yè)變成追求，把追求變成使命。在省隊執(zhí)教10多年來，我自學體育理論，同時專程赴意大利與諸多世界級水平的教練進行學習交流，掌握世界先進的訓練方法。10多年來，堅持每天6點起床。每天會觀察運動員三餐吃什么、吃多少；每天堅持業(yè)務學習達5個小時，其中包括寫訓練筆記，查看資料，研究隊員及對手。記錄本寫滿了每個運動員的訓練狀況，包括訓練指標，心率、乳酸、時間、完成情況等，做到了然于胸、了如指掌。每天訓練結束為運動員放松按摩，治療傷病，與運動員聊天，鼓舞斗志，激發(fā)訓練熱情。全年馬不停蹄地帶領隊組奔波于全國各地訓練，全年幾乎無休地苦練再苦練；第四是在低谷中去沉淀，在成績中去總結；第五是保持為國爭光的志向，在國際賽場上升國旗、奏國歌是每個有志教練員、優(yōu)秀運動員畢生的追求和使命。亞運會后，陜西競走隊深入總結經驗教訓，提高標準，認真?zhèn)鋺?zhàn)，爭取打好明年的巴黎奧運會選拔賽。

王列東1996年畢業(yè)于陜西省寶雞市體育運動學校，1996年至2003年在鳳縣河口中學、龍口中學任體育老師、田徑隊教練員；2003年至2011年4月任寶雞市體育運動學校中長跑、競走教練員，2011年5月任國家競走青年隊俄羅斯外教組助理教練員，2011年8月任陜西省田徑運動管理中心競走教練員，2015年5月任國家競走青年隊教練員，2017年9月至今任國家競走隊教練員。

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網址: 王列東 國家競走隊教練、陜西省田徑運動中心競走隊教練 http://m.u1s5d6.cn/newsview820041.html