劉曉慶養(yǎng)生之道

劉曉慶養(yǎng)生秘訣分享：生活中的劉曉慶，她吃、穿、住、行都不太講究。養(yǎng)生秘訣有，1，基本吃素 2，適量運動 3，生活簡單有規(guī)律。

劉曉慶化妝師甄繼先說：“我跟了劉曉慶四年，她從來沒整過容。劉曉慶之所以年輕，她永遠保持心理健康是一個重要因素。跟她適度的體育運動也有關(guān)系。劉曉慶每個星期至少要打4個小時的羽毛球，每天平均要打1個小時的乒乓球。

“早上必須鍛煉半小時左右的身體，主要是做些簡單的器械運動，基本運動到微汗即可。即使在外拍電影，她也會每天抽出近1個小時的時間散散步，還有劉曉慶喜吃素，主要是一日三餐要多吃素菜，少吃肉，劉曉慶出席各種場合的宴會，很少見到她吃肉，海鮮類也很少吃，基本都是素食。

甄繼先透露：“業(yè)余時間，劉曉慶很喜歡看電視里的足球比賽，她每天都要看一個小時的書。劉曉慶生活上很有規(guī)律，不吸煙不喝酒，她每天按時就餐，早晨起床和晚上睡覺前都要喝一杯白開水?！闭沁@些養(yǎng)生保健小方法讓57歲的劉曉慶看上去只有30歲！

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