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荷葉和什么一起泡最好女人長(zhǎng)期喝荷葉水好嗎的科普文章

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月26日 08:24

夏天到了，又到了喝各種茶飲的好時(shí)候了，我最近很喜歡喝荷葉茶，荷葉和什么一起泡最好呢？下面一起來(lái)看看吧！

荷葉和什么一起泡最好

荷葉可以和生活中常見(jiàn)的食材和藥材一起搭配泡水喝。

從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，荷葉性平、味苦，有清熱解毒、減肥瘦身的作用，而且荷葉具有利尿消腫功效，體內(nèi)水分代謝異常，常四肢水腫的人群，適量飲用荷葉泡的茶可以幫助身體消水腫，有益于健康。

推薦搭配有：紅豆薏米荷葉茶、冬瓜荷葉茶等。

紅豆薏米荷葉茶喝了有什么效果

中醫(yī)認(rèn)為：紅豆性平，味甘、酸，入心經(jīng)、小腸，有健脾利水的功效；薏米性質(zhì)微寒，味甘、淡，入脾經(jīng)、肺經(jīng)、胃經(jīng)，有健脾利水、除濕熱的功效；荷葉含有荷葉堿，荷葉堿可以有效分解并及時(shí)排出體內(nèi)的脂肪，從而起到利水消腫的作用，因此，紅豆薏米荷葉茶很適宜夏季高溫或者水腫型肥胖人群飲用養(yǎng)生保健。

冬瓜荷葉茶的功效與作用

中醫(yī)認(rèn)為：荷葉性平、味苦，具有清暑涼血的功效，可用于暑熱煩渴、脾虛泄瀉、血熱吐衄等癥狀；冬瓜性涼、味甘，具有利尿消腫的功效，冬瓜荷葉茶很適合夏天暑熱或者內(nèi)熱上火期間食用，可以起到很好的去火、利尿作用，對(duì)健康很有益處，不過(guò)需要注意的是：過(guò)量或者不當(dāng)飲用冬瓜荷葉茶則會(huì)增加身體中的寒氣，對(duì)健康不利。