中藥中的山楂和決明子，有一定消食降脂的功效，山楂和決明子泡水喝不會(huì)增加食欲，可以幫助減肥，如果配合荷葉一起喝，效果更好。多數(shù)減肥茶的主要成分中都含有決明子、荷葉、山楂等相應(yīng)的組成成分，除攝入的代茶飲之外，建議配合健康飲食與合理運(yùn)動(dòng)，才可以減肥成功。山楂的主要功效是健運(yùn)脾胃、消食化積，由于山楂味酸，可以幫助過(guò)多肉食和飲食機(jī)制的消除，山楂的脂肪酶可以促進(jìn)脂肪分解，對(duì)于消除肉食基質(zhì)的效果很好。

荷葉和決明子有利水消脂的功效，如果患者沒(méi)有慢性疾病病史，肝腎功能正常，可以服用荷葉和決明子?；颊卟粌H要從食療上進(jìn)行調(diào)整，日常飲食中的飲食結(jié)構(gòu)也要進(jìn)行調(diào)整，應(yīng)合理對(duì)糖、脂肪和蛋白質(zhì)進(jìn)行搭配，建議患者少吃含脂肪，以及油脂和熱量比較高的食物，增加運(yùn)動(dòng)量，增加脂肪消耗和過(guò)多熱能消耗，否則會(huì)導(dǎo)致身體的脂肪增加，影響減肥效果。

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