可以的。這個(gè)沒有問題。只是干荷葉，的減肥效果只有第一道水有效果。一般建議如果是減肥的用的話就是荷葉配陳皮。而且用煮的比較好。。。TB：六味閣。歡迎來看看

是可以的，但是這樣下來味道會(huì)比較奇怪或者是不好。

1、荷葉干茶必須是濃茶，第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以，但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。

2、荷葉干5克可沖一茶杯。

3、基本上一天可沖3-4次，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4次，分4次喝完;大便暢通者，則對(duì)減肥更有幫助。

4、最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下，不必節(jié)食，喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

此外，荷葉干不用煮。將5克荷葉茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能悶5-6分鐘，這樣茶會(huì)更濃，而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

1：瘦臉面膜

材料：荷葉干1茶匙、薏仁粉2茶匙

做法：將薏仁粉與荷葉干粉混合，再混入牛奶或蜂蜜適量，用純凈水拌勻。敷于面上約15分鐘后清水洗凈便可

2：荷葉茶

取2~3g荷葉干到杯中，加入熱水沖泡后飲用，沖泡后的荷葉干可食用，有便秘跡象的人第一個(gè)星期可先1天喝4次，大便暢通后可每晚喝一次(晚上8~9點(diǎn))。

3：山楂荷葉茶

取山楂，研細(xì)末，加荷葉干水煎代茶飲，有降壓消脂作用，適用于初期高血壓、血脂增高及單純性肥胖癥。最好是空腹時(shí)飲用，在飯前喝下，不必節(jié)食，因喝一段時(shí)間后[8u58藥材網(wǎng)www.8u58.com]，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了，而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

可以一起泡茶。

荷葉茶能夠解暑清心，利尿消腫，還能止血，與此同時(shí)還能輔助治療高血壓，對(duì)脂肪肝，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化都具有一定的作用。

玫瑰花茶能平衡內(nèi)分泌、補(bǔ)血?dú)?，美顏?zhàn)o(hù)膚、改善皮膚干枯。

枸杞中含有枸杞多糖以及類胡蘿卜素、黃酮類物質(zhì)等，對(duì)于降血糖、提高免疫力、抗氧化等有一定的功效。

喝玫瑰花茶的好處：

1、美容養(yǎng)顏。玫瑰花茶能平衡內(nèi)分泌、補(bǔ)血?dú)?，美顏?zhàn)o(hù)膚、改善皮膚干枯。

2、緩和情緒、紓解抑郁、改善睡眠。玫瑰花茶的味道清香幽雅，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。

3、順行血?dú)猓{(diào)理。女性生理玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失調(diào)，可調(diào)理血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)理女性生理問題。

4、調(diào)節(jié)體質(zhì)。玫瑰花茶性質(zhì)溫和，降火氣，可調(diào)理血?dú)猓龠M(jìn)血液循環(huán)，且有消除疲勞，愈合傷口，并能保護(hù)肝臟胃腸功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，幫助排清身體毒素，長(zhǎng)期飲用亦有助于促進(jìn)新陳代謝。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。

泡花茶的玫瑰有4種。法蘭西玫瑰、平陰玫瑰、苦水玫瑰、金邊玫瑰。。4種的效果都是一樣的。中醫(yī)方面沒有任何人或者書籍說，哪個(gè)玫瑰一定最好。4種玫瑰的區(qū)別就是外形、氣味、價(jià)格、大小、不一樣了。。平陰相對(duì)來說便宜其他的幾種要具體看花的顏色來確定是否有硫磺了。。

TB：芮涵玫瑰。歡迎光臨

不可以，建議荷葉可以和檸檬放在一起泡水喝。荷葉和檸檬的性味相合，而且營(yíng)養(yǎng)成分也不會(huì)發(fā)生沖突，還能夠相互合作，人體喝了之后有益于身心健康。荷葉檸檬茶中含有檸檬酸和荷葉堿，可以減少脂肪的吸收，同時(shí)能幫助人體消耗多余的脂肪，想減肥的人士喝了荷葉檸檬茶之后可以在一定程度上幫助用戶瘦身。荷葉中的荷葉堿可以使血管得到擴(kuò)張，因而起到了降血壓的作用，而檸檬中含有的維生素C和維生素P，可以使血管的彈性和韌性得以增強(qiáng)

黃芪，荷葉，枸杞，菊花可以一起泡水喝，食物沒有相克。謝謝！不能和菊花一起吃食物菊花 --  雞肉：一起吃會(huì)中毒  菊花 --  蓮藕：會(huì)導(dǎo)致腹瀉  菊花 --  豬肉：一起吃嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡  菊花 --  芹菜：一起吃會(huì)

可以。枸杞荷葉茶原料：枸杞8克、干荷葉15克、冰糖適量做法：將枸杞與荷葉放入茶壺中，加開水加蓋燜幾分鐘，再加入適量冰糖即可功效：去疲強(qiáng)身、瘦身減肥荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習(xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓您對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)

可以的，可補(bǔ)血養(yǎng)顏的，但效果不會(huì)很明顯的。這些都是清熱解毒的．而且防暑。玫瑰花主要是行氣活血.但是夏天本來就熱，過度活血?jiǎng)t傷氣，會(huì)出現(xiàn)乏力多汗現(xiàn)象.需要注意，不過早上喝下午喝都可以。雖然可以喝，但是這樣下來味道會(huì)比較奇怪或者是不好，我建議您還可以做分開泡，只要是自己多麻煩幾次，這樣的話您想要的功效都會(huì)有，而且味道也會(huì)比較好。祝您健康

5種高效的運(yùn)動(dòng)減肥方法一、游泳減肥在各種減肥方法中，最安全有效的減肥手段是運(yùn)動(dòng)；而在各種運(yùn)動(dòng)中，最理想的減肥運(yùn)動(dòng)是游泳。游泳是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)消耗的熱量也很多。這是因?yàn)樗械膫鳠嵝允强諝獾?8倍，人在水里停留8分鐘所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時(shí)所消耗的熱量相同。所以它有更好的瘦身效果。游泳時(shí)人的新陳代謝速度很快，30分鐘就可以消耗1100千焦的熱量，而且這樣的代謝速度在您離開水的以后還能保持

玫瑰花、荷葉、枸杞子、陳皮、馬鞭草可以一起喝，具有疏肝理氣，清熱利濕，滋補(bǔ)肝腎，活血散淤的功效！