首頁資訊 “營養(yǎng)均衡與科學(xué)減重，專業(yè)社群指導(dǎo)師助您健康瘦身！”

“營養(yǎng)均衡與科學(xué)減重，專業(yè)社群指導(dǎo)師助您健康瘦身！”

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月26日 07:59

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“吃得好也能減肥？這太天方夜譚了吧？”很多人面對這種新的健康理念時常常充滿疑惑。這時，社區(qū)衛(wèi)生指導(dǎo)員顏志鵬常常淡然一笑：“從不相信到相信，需要一個認知的過程。”他是“吃瘦身”體系的創(chuàng)始人，也是健康塑身的踐行者。他用自己驚人的變化見證了奇跡的誕生。 31歲的顏志鵬體重99公斤，肥胖困擾著他的生活。 “當時我胖得像個氣球，感覺隨時都會爆炸?！睆娏业挠碳に麌L試各種減肥方法，但都以失敗告終。他的身心都受到了折磨，于是他萌生了開發(fā)科學(xué)減脂體系的想法。大學(xué)時，顏志鵬主修食品科學(xué)，后來赴德國學(xué)習(xí)并獲得化學(xué)碩士學(xué)位，在食品化學(xué)、食品營養(yǎng)、食品加工等方面積累了豐富的專業(yè)知識。他把自己當作“小白鼠”，努力了十年。 2018年初，健終于開發(fā)出“吃飽減肥”系統(tǒng)解決方案。

如今，41歲的顏志鵬身材勻稱，精力充沛，是一名社區(qū)衛(wèi)生指導(dǎo)員。 “愛上你的身體，與食物和平相處?！彼f，健康包括身體健康和精神健康兩個方面。只有身體無病、心態(tài)積極，才算是健康。他所服務(wù)的人群都是亞健康和肥胖者。通過完美解決食物與身體的關(guān)系問題，為觀眾提供科學(xué)的健康指導(dǎo)，讓大家重拾自信，擁有健康的身體。

“嚴老師，沒想到我這樣的體質(zhì)，兩三個月就能減掉14斤體重，太厲害了！”采訪中，記者偶然遇見了“吃飽瘦”計劃的受益者。生完孩子后，她全身浮腫。她身高165厘米，體重72公斤。經(jīng)過個人體質(zhì)測試，得出結(jié)論，他屬于“濕重”體質(zhì)，很難恢復(fù)身材。針對這種情況，顏志鵬為她定制了“個性化飲食方案”，塑身效果立竿見影。某大學(xué)教師盧女士通過“吃減肥”計劃不僅減掉了15公斤體重，還解決了尿酸高的問題。她曾經(jīng)“變色蝦”，現(xiàn)在可以少量攝入，保證營養(yǎng)均衡。

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